VANA

VANA здесь, чтобы радикально улучшить самочувствие и развить самосознание с помощью силы дыхания.

Инструмент для связи с вашим внутренним я и расширения вашего сознания.

Сочетая как простые техники микродоз, предназначенные для изменения вашего состояния за считанные минуты, так и сеансы более глубокого погружения, которые дают вам пространство для исследования вашего внутреннего мира и расширения вашей перспективы. VANA объединяет современные исследования с традиционными практиками, предлагая новый способ изменить вашу жизнь.

Контент VANA основывает ваш опыт на ощущениях. Использование практик дыхания, ума, тела и звука для углубления осознания, облегчения беспокойства и обретения более яркого взгляда на жизнь.

ДЫХАНИЕ

Дыхательная работа предлагает широкий спектр преимуществ для нашего физического, умственного и духовного благополучия и является наиболее важным инструментом самопомощи в нашем распоряжении. Полезная для релаксации, снижения стресса, эмоциональной регуляции и личностного роста, работа с дыханием может практиковаться кем угодно и где угодно.

РАЗУМ

Практики разума — это мощные инструменты для связи с нашим внутренним «я» и для развития более осознанного подхода к жизни. Занимаясь осознанными практиками, мы создаем среду, в которой идеи и точки зрения могут свободно течь, они побуждают нас выйти за пределы нашей зоны комфорта и исследовать новые способы мышления.

ТЕЛО

Благодаря двигательным практикам мы используем нашу врожденную способность двигаться и чувствовать себя живыми. Эти практики могут помочь нам развить силу, гибкость и выносливость, а также улучшить баланс и координацию. Они также могут повысить наше настроение и уровень энергии, а также дать чувство радости и творчества.

ЗВУК

Звук оказывает глубокое влияние на наше общее самочувствие, как и наше дыхание, это универсальный язык, который объединяет всех нас. Звук может успокоить наши нервы, поднять настроение и обострить наши чувства. Он пронизывает каждый аспект нашего существа и обладает способностью исцелять нас на глубоком уровне.

ФУНКЦИИ:

• Сеансы микродозы Breathwork — выберите продолжительность и настройте свой опыт воспроизведения

• Сеансы-путешествия, охватывающие практики дыхания, разума, тела и звука.

• Индивидуальные сеансы, коллекции контента и курсы

• Отслеживание прогресса

• Создавайте быстрые эффективные привычки

• Регулярно добавляются новые сеансы и контент.