Vida Fitness

Exercícios: O Vida Fitness traz uma lista completa de todos exercícios necessários para montar sua ficha de treino. Os exercícios são separados por grupos musculares. Fotos são usadas para ilustrar os movimentos e músculos trabalhados.

Alimentação: No menu alimentação trazemos diversas dietas para melhor atender sua alimentação e regime, entres estão os itens: Dieta(cetogênica, Ovo, Dukan, Guerreiro, jejum intermitente, Low Carb, Paleolítica, ). Também a dicas de: alimentos termogênicos, pico de insulina, quantidade de proteína e chás.

Suplementação: Neste menu é apresentado uma lista completa de suplementos e suas utilidades.

Traino: É possível montar sua própria ficha de treino bom base nos exercícios já disponíveis no app. Assim você monta sua lista de exercícios para cada dia da semana determinando quantidade de series, repetições e carga.

Controle de peso: No controle de peso é possível calcular e registrar o seu IMC e porcentagem de gordura, e de acordo com o resultado da balança, o seu peso. Desta forma você terá um historio de peso, imc, e %gordura para acompanhar seu desenvolvimento.

Cronometro: O vida fitness possui um cronometro que pode ser acionado a qualquer momento para registrar e controlar o intervalo dos exercícios. Também pode ser usado para marcar o tempo do seu exercícios aeróbico ou descanso.

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