Aerobic de apă

Vrei să faci aerobic de apă?

"Vrei să faci aerobic de apă?

Aerobic de apă este o modalitate foarte bună de a intra in forma, si este deosebit de bun pentru persoanele care au dificultati face aerobic pe terenuri, sau persoane care au artrita.

Ge se potrivesc cu exercițiile răcoritoare demonstrate de cel mai faimos interpret în aceste aplicații video antrenament apă.

În această aplicație vom ajuta să învețe pas cu pas cum sa faci Aerobic apă:

  1 Ce este Aerobic apă?

  2 Cum pentru a respira în timpul Aerobic de apă

  3 Cum se pot combina Mișcările aerobic de apă

  4 Cum sa faci un Twist Aerobic de apă

  5 Cum sa faci aerobic de apă de alimentare Jacks

  6 Cum sa faci aerobic de apă Marching

  7 Cum sa faci Aerobic apă curentă

  8 Cum sa faci aerobic de apă Jumping Jacks

  9- Cum sa faci aerobic de apă atinge Heel

 10 Cum de a face aerobic de apă Charleston

 11 Cum sa faci aerobic de apă Bicep Curl

 12 Cum sa faci aerobic de apă Curls tricepsului

 13- Cum sa faci aerobic de apă Schi Cross-Country

 14- Cum sa faci aerobic de apă pe față Kicks & Back Kicks

 15- Cum să Jog într-o piscină cu un Noodle, Greutăți & Belt

 16 Cum sa faci un Aerobic apă linie Jump

 17- Cum sa faci aerobic de apă Stampuire

 18- Cum sa faci un Aerobic apă Side Ab antrenament

 19- Cum sa faci aerobic de apă Kicks laterale

 20- Cum sa faci un antrenament Aerobics Senior Citizen apă

 21- Cum sa faci intinde aerobic de apă

 22- Cum se utilizează haltere aerobic de apă

 23- Cum sa faci Aerobic apă genunchi-up-uri

 24- Cum sa faci un Aerobic apă Touch piciorul din fata si spate Mutare

 25- Cum sa faci un Aerobic apă Front Leg Lift

 26- Cum sa faci aerobic de apă Side Leg Lift

 27- Cum sa faci un antrenament pentru coapse Aerobic de apă

 28- Cum sa faci aerobic de apă Fandarile

 29- Cum sa faci un Aerobic apă adâncă antrenament de apă

 30- Cum să calce în apă Aerobic apă

 31- Cum se utilizează un flotor Noodle pentru aerobica de apa

 32 Cum sa faci un Aerobic apă Ab antrenament

 33- Cum sa faci un antrenament Aerobics Apă biciclete

 34- Cum sa faci Apă Aerobic Flutter Kicking

 35- Cum sa faci aerobic de apă Curls hamstring

 36- Cum sa faci un Aerobic apă Disco Dance Arms Move

 37- Cum sa faci un Aerobic apă Disco Walk Dance Mută

 38- Cum sa faci un Aerobic apă Hip antrenament

 39- Cum se ajunge la un antrenament aerobic de apă Extreme

 40- Cum pentru a maximiza Aerobic apa Clasa

 41- 7 apă Sfaturi de Aerobic siguranță

Descarca-l gratuit! și de a îmbunătăți flexibilitatea Corp, puterea și mișcarea.

*** Dacă vă place, vă rugăm să ne susțină pe reiting aceasta ★★★★★ ***

        ** Lasă-ne comentarii și sugestii **"