Rutinas de ejercicio

Rutinas de ejercicio

Al ejercitarnos en casa, necesitamos tomarnos en serio el tiempo que le dedicamos a nuestro cuerpo. Crear un mini gimnasio requiere determinación, olvidarte de todo lo demás y concentrarte en ti.

¿Llegaste al final de la semana y no hiciste ni un poco de ejercicio? A todas nos pasa: tenemos tanto trabajo o tantos compromisos y pendientes que dejamos en último plano nuestra intención de hacer ejercicio. Lo peor es que las distancias y el tránsito tampoco nos permiten ir al gimnasio.

No te preocupes, estas rutinas de ejercicio te guiarán a recuperar tiempo para que tonifiques y quemes grasa, desde la comodidad de tu casa.