Seren

Dedica pochi minuti ogni giorno alla meditazione e impara a gestire lo stress, calmare l’ansia e facilitare il sonno.

Seren è un'app per la meditazione e il benessere mentale e fisico, progettata da professionisti esperti nei settori della salute e della tecnologia. Il nostro team è multiculturale proprio perché l’ansia e lo stress generati dallo stile di vita moderno rappresentano una lotta comune per le persone di tutto il mondo. È già disponibile in italiano e prossimamente in spagnolo.

Serene è personalizzabile per tutti i livelli, al suo interno troverai:

- sessioni guidate di meditazione, respirazione e concentrazione

- percorsi e corsi di mindfullness cuciti su misura per te e per il tuo stile di vita

- una libreria di suoni rilassanti per facilitare il sonno e il rilassamento. I suoni calmanti della natura ti aiuteranno a ritrovare l’equilibrio.

- un sistema di valutazione per monitorare in ogni momento i tuoi progressi: osserva aumentare i tuoi livelli di produttività, concentrazione, sonno ed energia mentre lo stress diminuisce.

Perché usare Seren? In cosa possiamo aiutarti?

- Calmare l’ansia

- Gestire lo stess

- Facilitare il sonno

- Migliorare produttività e concentrazione

- Liberarti delle cattive abitudini

- Mindfulness per l’università

- Mindfulness per il lavoro

- Ritrovare l’equilibrio e la serenità

- Ascoltare il tuo corpo

- Gestire le relazioni

- Avere più gratitudine

- Prenderti più cura del corpo e della mente

- Abbracciare il pensiero positivo