وصفات رجيم

สูตรอาหารจะทำให้คุณประหลาดใจกับผลลัพธ์ในไม่กี่วัน:

ชุดสูตรการอดอาหารผ่านอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสมเพื่อลดน้ำหนักและลดน้ำหนักเอากระเพาะรูเมนบั้นท้ายและทุกสิ่งที่คุณต้องการออกไป

สูตรอาหาร - นำเสนอสิ่งใหม่ล่าสุดในการทำให้หน้าท้องและเอวบางลง

การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปและไม่เร็ว นักโภชนาการแนะนำให้เล่นกีฬาและบริหารหน้าท้องทุกวันเพื่อเผาผลาญไขมัน

กระชับสัดส่วนด้วยการรับประทานอาหารตามสูตรอาหาร

โปรแกรมแสดงระบบสุขภาพด้วยวิธีที่ง่ายมาก

ลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณเพียงแค่ทำตามคำแนะนำที่มีอยู่

ส่วนของแอปพลิเคชัน:

* พื้นฐานและกฎก่อนอดอาหาร

* เปลี่ยนไปใช้อาหาร

* เพียง 8 สัปดาห์น้ำหนักขึ้นปกติและหุ่นที่กระชับโดยไม่ต้องบั้นท้าย

* วันจัดเรียงตามลำดับ

แยกเป็น:

1- อาหารเช้าและอื่น ๆ

2- อาหาร.

3- อาหารเย็น.

4- และระหว่างนั้น

กำจัดไขมันในเวลาไม่ถึงหนึ่งเดือนโดยทำตามอาหารที่ให้ไว้ในแอพสูตรอาหาร

เพลิดเพลินไปกับร่างกายที่แข็งแรงและสง่างามในเวลาอัน จำกัด แอปพลิเคชั่นนี้ให้ระบบที่สนุกสนานแก่คุณ

หากตัวคุณเองทานอาหารและตรวจสอบวิธีแก้ปัญหาของคุณด้วยนะคะ

อาหารที่สามารถติดตามได้ตลอดชีวิตของคุณจากประสบการณ์ส่วนตัวของฉันคืออาหารที่ดีที่สุดที่ฉันเคยเดิน

ออกกำลังกายเบา ๆ ครึ่งชั่วโมง

เป็นที่นิยมในการปฏิบัติตามระบอบการกีฬาซึ่งก็คือการเดินเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงต่อวันซึ่งจะช่วยในการสูญเสียไขมันอย่างมีนัยสำคัญและทำให้ร่างกายกระชับ

การดื่มน้ำในปริมาณมากช่วยให้ร่างกายสูญเสียเร็วมาก

อาหารเป็นเรื่องง่ายมาก แต่คุณต้องติดตามข้อมูลที่มีอยู่และ Matthias จะดาวน์โหลดในเวลาอันสั้นและลองใช้สูตรอาหารแล้ว

หลักการปฏิบัติในระหว่างการรับประทานอาหาร:

1- เดินครึ่งชั่วโมง

2- ดื่มน้ำ 10 ถ้วย

3- หลีกเลี่ยงกระป๋องอาหารใด ๆ โดยสิ้นเชิง

4 - 3 ถ้วยตอนเช้าขณะท้องว่าง

5- รับประทานอาหารในเวลาเดียวกันทุกวัน

6- นอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมง

อาหารเสริมโดยนักโภชนาการที่มีประสบการณ์สูงและมีประสิทธิภาพในช่วงเวลาสั้น ๆ

คุณสามารถแบ่งปันและให้คะแนนแอปพลิเคชันจากภายในโปรแกรม