وصفات كيتو - دايت

แอปพลิเคชั่นสูตรอาหารคีโตที่ดีที่สุดสามารถช่วยให้คุณมีร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรง และเป็นที่ทราบกันดีว่าอาหารคีโตได้กลายเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมในช่วงไม่กี่ครั้งที่ผ่านมา ซึ่งแตกต่างจากกลูโคส ระบบนี้ช่วยกระตุ้นร่างกายให้เผาผลาญไขมันโดยหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรต และอาศัยระดับไขมันสูง

แอปพยายามช่วยคุณลดน้ำหนักด้วยการหลีกเลี่ยงอาหารและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จัดอาหารคีโต และให้เปอร์เซ็นต์ที่ดีต่อสุขภาพของมื้อใหญ่ที่คุณควรกินในแต่ละวัน

บางท่านอาจคิดว่าไขมันในอาหารที่มีเปอร์เซ็นต์สูงอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์หรือนำไปสู่ผลเสีย แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าไขมันบางชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์มากกว่าไขมันชนิดอื่น ชื่อที่มีไขมันและผลไม้ เช่น อะโวคาโด ถั่ว หรือน้ำมันมะกอกเป็นแหล่งไขมันที่ดี ซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับอาหารคีโต ตอนนี้เราจะบอกคุณว่าสูตรอาหาร keto-diet เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างไรและวิธีจัดระเบียบอาหาร keto

ท่ามกลางคุณสมบัติของแอปพลิเคชัน:

- แอพนี้เต็มไปด้วยเนื้อหาที่มีค่ามากสำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีจัดระเบียบอาหารคีโตและติดตามและติดตามเปอร์เซ็นต์ของคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ควรรับประทานในแต่ละวัน

ประกอบด้วยโปรแกรมโภชนาการสำหรับหนึ่งเดือนพร้อมอาหารหลากหลายและมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก 15 กิโลกรัมต่อเดือนหากปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด

- คำนวณกราฟร่างกายและเปอร์เซ็นต์ไขมันโดยป้อนข้อมูลบางอย่าง เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง ความกว้าง ดังนั้นจึงกำหนดน้ำหนักในอุดมคติของคุณที่จะลดลงและกำหนดมื้ออาหารที่คุณต้องการภายในโปรแกรมโภชนาการที่อธิบายไว้ในประเด็นก่อนหน้า

- แอปพลิเคชันกำหนดว่าอาหารและอาหารใดที่อนุญาตให้รับประทานได้และห้ามรับประทานอาหารใดภายในระยะเวลาอาหารคีโต

- มีหน้าแยกต่างหากที่อธิบายอาหารคีโตทุกประเภท และมีคำอธิบายส่วนประกอบของอาหารแต่ละมื้อและวิธีการเตรียมอาหาร

- สูตร Keto และพ่อครัว

อาหารและคีโตไดเอท

อาหารคีโตที่ง่ายและรวดเร็ว

เมนูคีโตง่ายๆ สำหรับมื้อเช้าและมื้อเย็น

อาหารคีโตไดเอท

- ตารางอาหาร Keto เป็นเวลาหนึ่งเดือน

อาหารคีโตในหนึ่งสัปดาห์จากประสบการณ์ของฉัน

ประสบการณ์ของฉันกับอาหารคีโต

ลองอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อลดน้ำหนักและหุ่นเพรียวสุขภาพดี

โดยสรุป ฉันหวังว่าคุณจะชอบแอปพลิเคชันนี้และรอการประเมินแอปพลิเคชันนี้ของคุณ