وصفات كيتو - دايت

En iyi keto diyet tarifleri uygulaması sağlıklı ve atletik bir vücut elde etmenize yardımcı olabilir ve keto diyetinin son zamanlarda en popüler diyetlerden biri haline geldiği biliniyor, glikozun aksine bu sistem karbonhidratlardan kaçınarak vücudu yağ yakmaya teşvik ediyor. ve yağ oranı yüksek seviyelere güvenerek.

Uygulama, sağlıksız yemeklerden ve yiyeceklerden kaçınarak, keto yemekleri düzenleyerek ve size her gün yemeniz gereken büyük öğünlerin sağlıklı bir yüzdesini vererek kilo vermenize yardımcı olmaya çalışır.

Bazılarınız, gıdalardaki yüksek orandaki yağların insan sağlığı için herhangi bir tehlike oluşturabileceğini veya olumsuz sonuçlara yol açabileceğini düşünebilir, ancak sadece insan sağlığı için diğerlerinden daha faydalı olan bazı yağlar olduğunu unutmayın. Avokado, fındık veya zeytinyağı gibi yağlı isimler ve meyveler, hiç şüphesiz keto diyeti için en iyi yiyeceklerden biri olan sağlıklı yağların iyi kaynaklarıdır. Şimdi size keto diyet tarifleri ile sağlıklı beslenmenin nasıl bir ilişkisi olduğunu ve keto yemeklerini nasıl organize edeceğinizi anlatacağız.

Uygulamanın özellikleri arasında:

- Uygulama, keto öğünlerini organize etmenin ve her gün yenmesi gereken karbonhidrat ve yağ yüzdesini izlemenin ve takip etmenin bir yolunu arayanlar için çok değerli içeriklerle dolu.

Çeşitli öğünler ile bir aylık bir beslenme programı içerir ve tam olarak uyulması halinde ayda 15 kilo verilmesine katkı sağlar.

- Ağırlık, boy, genişlik gibi bazı verileri girerek vücut yazılarını ve yağ yüzdesini hesaplar. Buna göre aşağı inmek için ideal kilonuzu belirler ve bir önceki maddede anlatılan beslenme programı dahilinde ihtiyacınız olan öğünleri belirler.

- Uygulama, keto diyeti döneminde hangi yemek ve yiyeceklerin yenilmesine izin verildiğini ve hangi yemeklerin yenmesinin yasak olduğunu belirler.

- Her tür keto öğünün açıklandığı ayrı bir sayfa var ve her öğünün bileşenlerinin ve nasıl hazırlanacağının açıklaması var.

- Keto tarifleri ve aşçılar

Gıda ve keto diyeti

Hızlı ve kolay keto yemekleri

Kahvaltı ve akşam yemeği için kolay keto yemekleri

keto diyet yemekleri

- Bir aylık keto diyet programı

Deneyimlerimin bir haftasında keto diyeti

Keto diyeti deneyimim

Kilo vermek, ince ve sağlıklı olmak için düşük karbonhidrat diyeti deneyin

Sonuç olarak, umarım bu uygulamayı beğenirsiniz ve bu uygulamayı değerlendirmenizi beklersiniz.