ভিটামিন A টু Z

আসালামুআলাইকুম, আমারঅ্যাপ্সেরপক্ষথেকেসবাইকেস্বাগতম

 ভিটামিনহলোখাদ্যেজরুরিকিছুছোটজৈবঅণু

 ভিটামিনকেদুইভাগেভাগকরাহয় পানিতেদ্রবণীয়ভিটামিন (ভিটামিনবিকমপ্লেক্সযেমন:. বি২, ফলিকএসিড, বি1২, ভিটামিনসিইত্যাদি) এবংচর্বিতেদ্রবণীয়ভিটামিন (ভিটামিনডি, এ, ইকে)

 এইঅ্যাপযাযাথাকছে-

 ভিটামিনএ

ভিটামিন 'সি'

ভিটামিন 'বি'

ভিটামিন 'ই'

'ভিটামিনডি'

শীতেদরকারিভিটামিন-

ভিটামিনেরউপকারঅপকার-

খাদ্যওপুষ্টি-

ত্বকেরযত্নেভিটামিন -

কোনফলেকিভিটামিন-

ফলকেনখাবেন, কিভাবেখাবেন -