ভিটামিন A টু Z

আসালামু আলাইকুম, আমার অ্যাপ্সের পক্ষ থেকে সবাইকে স্বাগতম.

 ভিটামিন হলো খাদ্যে জরুরি কিছু ছোট জৈব অণু.

 ভিটামিনকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়. পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন (ভিটামিন বি কমপ্লেক্স যেমন :. বি ২, ফলিক এসিড, বি 1২, ভিটামিন সি ইত্যাদি) এবং চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিন (ভিটামিন ডি, এ, ই কে).

 এই অ্যাপ যা যা থাকছে-

 ভিটামিন এ

ভিটামিন 'সি'

ভিটামিন 'বি'

ভিটামিন 'ই'

'ভিটামিন ডি'

শীতে দরকারি ভিটামিন-

ভিটামিনের উপকার অপকার-

খাদ্য ও পুষ্টি-

ত্বকের যত্নে ভিটামিন -

কোন ফলে কি ভিটামিন-

ফল কেন খাবেন, কি ভাবে খাবেন? -