ভিটামিন A টু Z

আসালামু আলাইকুম, আমার অ্যাপ্সের পক্ষ থেকে সবাইকে স্বাগতম.

 ভিটামিন হলো খাদ্যে জরুরি কিছু ছোট জৈব অণু.

 ভিটামিনকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়. পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন (ভিটামিন বি কমপ্লেক্স যেমন. বি ২, ফলিক এসিড, বি 1২, ভিটামিন সি ইত্যাদি) এবং চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিন (ভিটামিন ডি, এ, ই কে).

 এই অ্যাপ যা যা থাকছে-

 ভিটামিন এ

ভিটামিন 'সি'

ভিটামিন 'বি'

ভিটামিন 'ই'

'ভিটামিন ডি'

শীতে দরকারি ভিটামিন-

ভিটামিনের উপকার অপকার-

খাদ্য ও পুষ্টি-

ত্বকের যত্নে ভিটামিন -

কোন ফলে কি ভিটামিন-

ফল কেন খাবেন, কি ভাবে খাবেন? -