停一停 心呼吸

หายใจด้วยร่างกายและจิตใจ - แอพนั่งสำหรับชาวฮ่องกง

"แอพ Heart Breathing" ให้พื้นที่พักผ่อนสำหรับคุณในเมือง แตะที่โปรแกรมทุกที่ทุกเวลา "Heart Breathing Space" เช่นเสียงรูปภาพวิดีโอสั้น ๆ และข้อความต่างๆ ฝึกซ้อมทุกวันเช้าและ ตอนกลางคืน เพื่อปลูกฝังนิสัยการหายใจ การตระหนักรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของคุณเองในเวลาสามารถช่วยแก้ปัญหาและบรรเทาความเครียดได้ ดาวน์โหลดเวอร์ชันกวางตุ้งสำหรับชาวฮ่องกงตอนนี้และปล่อยให้หัวใจของคุณหายใจไปกับคุณ

#คุณสมบัติ:

เวลานั่ง:

- คุณสามารถเลือกระยะเวลาการทำสมาธิที่เหมาะสม และจะมีการแจ้งชามร้องเพลงที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุด

- สะสมจำนวนชั่วโมงฝึกสมาธิโดยอัตโนมัติและบันทึกขั้นตอนการปฏิบัติ

คำแนะนำด้วยเสียง:

- การนำทางด้วยเสียงของ Master Chang Lin ใช้เนื้อหาและเสียงที่เรียบง่ายเพื่อแนะนำผู้ใช้จากการปรับท่าทางของพวกเขาเพื่อผ่อนคลายร่างกายอย่างช้าๆ พร้อมการเตือนที่อบอุ่นระหว่างการหายใจและการนั่ง เหมาะสำหรับผู้ที่ยังใหม่ต่อการนั่ง

- มีให้เลือก 10, 15 และ 20 นาที ให้คุณเลือกระยะการนั่งที่เหมาะสมกับความต้องการที่แตกต่างกัน

เสียงธรรมชาติ:

- สร้างสรรค์โดย Lun Yongliang นักดนตรีชื่อดังชาวฮ่องกง

- มีคลื่นพายุฝนฟ้าคะนองและชามร้องเพลงให้เลือก

- มีให้เลือก 10, 15, 20 และ 30 นาที

พื้นหลังและประโยคแบบสุ่ม:

- แอพจะสุ่มแสดงประโยคทางจิตวิญญาณที่เลือกและพื้นหลัง Zen ที่ถ่ายโดยอาจารย์ Chang Lin นำเสนอเคล็ดลับชีวิตที่อบอุ่นและพลังงานเชิงบวกแก่คุณ

#แหล่งข้อมูลอื่นๆ:

-มีการแบ่งปันการทำสมาธิของอาจารย์ชาง หลิน: รวมถึงวิดีโอเกี่ยวกับสาเหตุของการทำสมาธิ ความเข้าใจผิดที่พบบ่อย และการสาธิตวิธีการทำสมาธิเพื่อเพิ่มความเข้าใจของผู้ใช้ในการทำสมาธิ

- รับข้อมูลกิจกรรมล่าสุดของ "หยุด, หยุด, หัวใจ, หายใจ" และเป็นคนแรกที่เข้าร่วม

- อัปเดตแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับหัวใจและลมหายใจเป็นระยะ เช่น หนังสือเล่มเล็ก โทรศัพท์มือถือ และวอลเปเปอร์คอมพิวเตอร์ เพื่อดาวน์โหลดและแชร์

เฟสบุ๊ค: www.facebook.com/PauseBreatheHK

อินสตาแกรม: instagram.com/pause_breathe