Abdominal workout in 30 Days

คุณต้องการที่จะได้รับแบนท้องและกล้ามเนื้อเราสามารถที่จะนำเสนอที่มีประสิทธิภาพ AB ชุดออกกำลังกายทุกวันสำหรับ abdominals เฉียงเต็มรูปแบบสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเริ่มต้นหรือผู้เชี่ยวชาญที่บ้านผ่านการออกกำลังกายให้คำแนะนำและการเคลื่อนไหว

- วิธีการได้รับท้องแบน

รับท้องแบนแม้หลังจากที่ซีซาร์ส่วนที่มีโปรแกรมการออกกำลังกายกีฬาของเราจะช่วยให้คุณได้ง่ายขึ้นการเผาไหม้กล้ามเนื้อหน้าท้องในสี่สัปดาห์ที่จะได้รับแพ็ค 6

เราจะอธิบายทุกอย่างในการเคลื่อนไหวเพื่อที่จะทำแบบฝึกหัดอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดได้อย่างรวดเร็วคุณจะไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ ทุกแพ็ค 6 การออกกำลังกายที่คุณสามารถทำที่บ้านได้อย่างง่ายดายและไม่ต้องใช้อุปกรณ์

ข้อดี

ที่ดีที่สุด - การออกกำลังกาย AB ไม้กระดานและที่แตกต่างกันการออกกำลังกายทุกวันมีความแข็งแรงเพิ่มขึ้นทุกวันสำหรับตอนล่างที่มีประสิทธิภาพเข้มข้นลดพุง

- เคล็ดลับจากโค้ชที่มีความท้าทาย Abdo

- เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและทุกอาชีพ

- ติดตามน้ำหนัก

พยายามที่จะทำตามโปรแกรมของเราเป็นเวลา 30 วันเพื่อให้เห็นความแตกต่าง; ในช่วงฤดูร้อนที่กำลังจะมาเร็ว ๆ นี้สำหรับ 8 แพ็ค AB