Abs – Push-Ups - Arms

การเดินทางหกแพ็คคุณอยากได้ง่ายกว่าที่เคยกับ 7 นาที Abs ท้าทาย ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีตารางงานที่ยุ่งมากและไม่สามารถใช้เวลาที่โรงยิม Abs ท้าทาย App จะกำหนดวิธีที่คุณเห็นการฝึกอบรมของคุณ แอพลิเคชันนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณสร้างความเข้มแข็ง abs ของคุณอย่างรวดเร็วและง่ายดาย หากคุณกำลังมองหาสร้างร่างกายเย็นที่จะช่วยให้คุณฝึกหน้าท้องของคุณและใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณไปอีกระดับแล้วมองไม่เพิ่มเติมกว่า 7 นาที Abs ท้าทาย!

ด้วย 7 นาที Abs ความท้าทายที่คุณไม่จำเป็นต้องรอให้ครูฝึกออกกำลังกายของคุณ: คุณสามารถปรับแต่งการประยุกต์ใช้ในลักษณะที่ว่ามันจะตอบสนองความต้องการของการฝึกอบรม ไขมันหน้าท้องหรือที่เรียกว่า "ไขมัน omentum" เป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งยากที่จะกำจัดนี้คือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำมาประจำการฝึกอบรมปกติท​​ี่มีการออกกำลังกายที่แข็งแรงออกแบบมาเพื่อเป้าหมาย Fac เหล่านี้เฉพาะเงินฝาก

นี่คือที่ 7 นาที Abs ท้าทายในขั้นตอน: เมื่อใดก็ตามที่คุณมีการแบ่งขนาดเล็กในที่ทำงานหรือไม่กี่นาทีในการสำรองคุณก็สามารถดึงออกจากโทรศัพท์ของคุณเข้าถึงโปรแกรมและสนุกกับการออกกำลังกายประจำวันของคุณ ได้อย่างรวดเร็วคุณจะเริ่มต้นที่จะรักโปรแกรมนี้ไม่เพียงเพราะของอินเตอร์เฟซเก๋จริงๆ แต่ยังเพราะมันใช้งานได้จริง: ยูทิลิตี้การรวมฟังก์ชันการทำงานและความบันเทิงในเวลาเดียวกัน, 7 นาที Abs ออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายปกนิตยสารเหมือน ท้องก่อนที่คุณจะได้รู้ว่ามัน สองสิ่งที่สวยงามมากที่สุดเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์มีลูกหนูและ pectorals - นี่คือเหตุผลที่

พวกเขาสมควรได้รับความสนใจทั้งหมดของคุณ 7 นาที push-up ท้าทายจะช่วยให้คุณทั้งเสียง pectorals และลูกหนูในเวลาที่เหมาะสมอย่างง่ายและมีประสิทธิภาพ คุณกำลังเบื่อของการออกกำลังกายที่ซ้ำซ้อนเดียวกับที่ครูฝึกออกกำลังกายของคุณเรียกเก็บที่โรงยิม?

แล้วบางทีมันอาจจะเป็นเวลาที่จะให้ 7 นาที push-up ท้าทายลองและใช้ pectorals และลูกหนูของคุณไปยังระดับถัดไป มีเพียงเจ็ดนาทีของการฝึกอบรมอย่างละเอียดวัน, โปรแกรมแบบพกพาและครบวงจรนี้จะช่วยให้คุณได้รับมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นรอบแขนและหน้าอกและยังจะช่วยให้คุณเพิ่มความแข็งแรงของคุณ นี้เป็นที่น่าพอใจและความจริงตรงไปตรงมาตามข้อมูลที่ทุกคนสามารถใช้โดยไม่คำนึงถึงเมื่อไหร่ที่ไหนหรือเท่าใดที่พวกเขาต้องการในการฝึกอบรม

7 นาทีประยุกต์ใช้ push-up ท้าทายอย่างแท้จริงจะท้าทายคุณจะทำให้ดีที่สุดของเวลาของคุณ: ถ้าคุณได้ละเลยลูกหนูและ pectorals ของคุณเพื่อให้ห่างไกลเน้นหลักในการฝึกอบรมของขาและหน้าท้องของคุณแล้วตอนนี้มันเป็นเวลาที่จะให้ บนร่างกายของคุณให้ความสนใจมันสมควร แอพลิเคชันมีการออกกำลังกายที่มีคุณภาพสูงที่ให้บริการโดยผ่านการฝึกอบรม, ฝึกอบรมทางกายภาพที่มีประสบการณ์และมีคุณภาพสูงที่ได้รับการทำงานในอุตสาหกรรมการออกกำลังกายมานานหลายปี

แขนมักจะเป็นหนึ่งในสิ่งแรกที่เราแจ้งให้ทราบเกี่ยวกับบุคคลและมันเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องการที่จะมีระดับการออกกำลังกายที่ดีในการทำงานบนแขนของพวกเขา ทั้งบนและแขนท่อนล่างของคุณ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งลูกหนูและไขว้) จะต้องได้รับการอบรมอย่างเท่าเทียมกันถ้าคุณต้องการที่จะคายความแข็งแรงและพลัง - และนี่คือสิ่งที่ 7 นาทีแขนท้าทายการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณทำ ไม่เพียง แต่อุดมไปด้วยคุณสมบัติและง่ายต่อการเลื่อนโปรแกรมจะกำหนดวิธีการที่คุณมองไปที่การออกกำลังกายโดยการให้คุณกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณเองมากที่จะจัดการการออกกำลังกายแขนของคุณ แต่มันก็ยังจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาเงินและความยุ่งยากด้วย เหล่านี้การออกกำลังกายง่ายๆที่สามารถดำเนินการเพียงเกี่ยวกับทุก 7 นาทีออกกำลังกายแขนถูกออกแบบมาสำหรับคนทันสมัย​​ที่ต้องการลูกหนูที่แข็งแกร่งและหินแข็งและไขว้ในเวลาที่เหมาะสม

7 นาทีออกกำลังกายแขนท้าทายโปรแกรมมือถือถูกออกแบบมาเพื่อใช้การฝึกอบรมแขนของคุณปกติประจำไมล์ต่อไป คุณได้ลองออกกำลังกายแขนต่างๆและโปรแกรมการฝึกอบรมในอดีตที่ผ่านมายังไม่มีของพวกเขาดูเหมือนจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณ? ถ้าเป็นเช่นนั้นแล้วมองไม่เพิ่มเติมกว่าการประยุกต์ใช้ความท้าทายออกกำลังกายแขน Min 7 ซึ่งจะฝึกลูกหนู, Triceps ของคุณและ pectorals ในลักษณะเท่ากัน