Anxiety - Tips & Quotes

ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์ที่มีประสบการณ์ทุกคนเป็นครั้งคราว มันเป็นธรรมชาติที่จะรู้สึกเครียดก่อนการปฏิบัติงานหรือการสอบหรือแม้กระทั่งในช่วงระยะเวลาที่วุ่นวายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหรือ overstimulating อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลตัวเองเป็นมากกว่าเพียงแค่ 'ความเครียด' ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าตัวเองประสบความวิตกกังวลเป็นเวลานานของเวลาและคุณไม่สามารถดูเหมือนจะเตะมันตรวจสอบใกล้นี้อาจจะเป็นประโยชน์

ความวิตกกังวลเป็นประสบการณ์ทางจิตที่แพร่หลายอย่างมากในเชิงลบที่สามารถมีประสบการณ์ในช่วงตั้งแต่ขนาดต่ำเรื้อรังของความกังวลที่จะเจ็บปวดที่คมชัดของความหวาดกลัว เมื่อคุณกำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลก็สามารถดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะ โชคดีที่มีตัวเลือกทั้งกายและใจในการลดความวิตกกังวลและรักษามันที่แหล่งที่มา

app นี้อาจช่วยลดระดับความวิตกกังวลของคุณทั้งสองในความร้อนของช่วงเวลาและระยะยาว

แนะนำให้เพื่อนของคุณ !!!