Battle ropes workout

เพิ่มประสิทธิภาพผลลัพธ์ของคุณด้วยแอพออกกำลังกาย Battle Ropes ที่ดีที่สุดออกกำลังกายเชือกต่อสู้หรือเชือก crossfit!

มันเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะเป็นแนวทางในการออกกำลังกายและวิวัฒนาการทางกายภาพของคุณ

ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและฟิตร่างกายจากที่บ้านออกกำลังกายหรือออกกำลังกาย

การออกกำลังกายด้วยเชือกต่อสู้หรือเชือกต่อสู้ได้รับการออกแบบโดยครูฝึกฟิตเนสและเพาะกาย

แบบฝึกหัดที่มีลูปแต่ละครั้งจะมีคำอธิบายรูปภาพและวิดีโออธิบายเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้อง

💪สร้างกิจวัตรการฝึกเชือก crossfit ของคุณเองสร้างการฝึกอบรมส่วนบุคคล 7 วันต่อสัปดาห์

ด้วยแอปการฝึกอบรมและการออกกำลังกายด้วย battlerope

ลดไขมันหน้าท้องลดหน้าท้องแบนช็อกโกแลตบาร์และเหล็ก abs 6 เม็ด การออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันหน้าท้องออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกาย

อุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ

ทุกวันคุณต้องฝึกฝนต่างกัน

ไม่สำคัญว่าคุณจะเริ่มต้นระดับกลางหรือระดับสูง การฝึกเชือกทั้งหมดจะปรับตามระดับของคุณ

💪การออกกำลังกายด้วย Battle Rope

* การออกกำลังกายสำหรับการเริ่มต้น

* การออกกำลังกายสำหรับระดับกลาง

* การออกกำลังกายขั้นสูง

* ออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน

* การออกกำลังกาย Tabata Hiit

* การฝึกลดน้ำหนักที่ดีที่สุด

* การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้อง

* ร่างกายส่วนบน

* ร่างกายส่วนล่าง

* ร่างกายเต็ม

* เพิ่มกล้ามเนื้อ 30 วัน

* ลดน้ำหนักและลดไขมัน 30 วัน

🍎แผนการให้อาหาร (อาหาร)

จำไว้ว่าอาหารมีความสำคัญมากสำหรับผลลัพธ์

ความหลากหลายของอาหารส่วนบุคคลที่ดี 1,400 แคลอรี่อาหารที่มีโปรตีนสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำอาหาร ketogenic อาหาร 7 วันอาหารฉุกเฉินอาหารสุขภาพอาหารลดน้ำหนักลดความอ้วนอาหารส่วนบุคคลและอื่น ๆ อีกมากมาย

✔️แอปพลิเคชั่นเพิ่มเติมของเครื่องมือที่มีแขน

◽คำนวณสารอาหารมาโครของคุณเพื่อลดหน้าท้องอย่างรวดเร็วและทานช็อกโกแลตแท็บเล็ต เพียงแค่ป้อนข้อมูลของคุณและคุณจะรู้ว่าคุณบริโภคแคลอรี่ต่อวันเป็นจำนวนเท่าใดเพื่อรับหกแพ็ค

ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับอาหารเสริมโภชนาการการกีฬา (เวย์โปรตีน "เวย์โปรตีน", ครีเอทีน, BCAA, กลูตามีน, คาเฟอีน, อุณหภูมิและอื่น ๆ อีกมากมาย)

◽คำนวณดัชนีไขมันในร่างกายของคุณเพียงแค่ป้อนข้อมูลและข้อมูลของคุณเพื่อประเมินความคืบหน้าของคุณ

◽คุณมีการตรวจสอบรายเดือนของการวัดสัดส่วนร่างกายของคุณ

เคล็ดลับเคล็ดลับโภชนาการ, การออกกำลังกาย, โภชนาการการฝึกอบรมยิมนาสติก, โภชนาการทางกายภาพ, หน้าท้องในหนึ่งสัปดาห์, การสูญเสียไขมันหน้าท้อง, abdominals เช่นหิน แผนการฝึกซ้อมสำหรับผู้ชาย

◽สร้างการแจ้งเตือนสำหรับมื้ออาหารหรือออกกำลังกายด้วยบันทึก

การต่อสู้แบบฝึกหัดเชือกและการออกกำลังกาย, เชือกต้อนรับ

รับรุ่นโปรโดยไม่มีการประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น