BodBot AI Workout Planner

BodBot - โปรแกรมวางแผนการออกกำลังกาย AI และเทรนเนอร์ส่วนตัว

AI ที่ดีกว่า การออกกำลังกายที่ดีกว่า

แอปฝึกสอนส่วนตัวที่ขับเคลื่อนด้วย AI ของคุณเอง

BodBot มอบการออกกำลังกายที่ปรับแต่งให้เหมาะกับเป้าหมาย อุปกรณ์ ระดับความฟิต และตารางเวลาของคุณ ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายที่บ้าน ยกน้ำหนักที่ยิม หรือออกกำลังกายโดยไม่ใช้อุปกรณ์ระหว่างเดินทาง AI ที่ทันสมัยของเราจะปรับการออกกำลังกายทุกครั้งแบบเรียลไทม์เพื่อเพิ่มความก้าวหน้า ประสิทธิภาพ และผลลัพธ์สูงสุด การออกกำลังกาย ท่าออกกำลังกาย และเซ็ตต่างๆ จะถูกวางแผนไว้สำหรับคุณ ตั้งแต่เซ็ตต่อเซ็ต และต่อครั้ง

ฝึกฝนอย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้นด้วยแผนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้

โปรแกรมวางแผนการออกกำลังกายที่ขับเคลื่อนด้วย AI: กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณพัฒนาตามประสิทธิภาพ การฟื้นฟู และแม้กระทั่งการข้ามเซสชั่น

ผลลัพธ์ที่ตรงตามความต้องการของคุณ: สร้างกล้ามเนื้อด้วยการฝึกความแข็งแรง เพิ่มความฟิตแบบคาร์ดิโอด้วยการออกกำลังกายแบบ HIIT หรือเผาผลาญไขมันด้วยการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักที่ออกแบบมาเพื่อรูปร่างเฉพาะของคุณ

ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา: ไม่ต้องไปยิม? ไม่มีปัญหา รับโปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านระดับผู้เชี่ยวชาญ พร้อมการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวหรืออุปกรณ์ใดๆ ที่คุณมี

ระบบปรับตัวและติดตามความคืบหน้าอย่างชาญฉลาด

ตัวติดตามฟิตเนสอัจฉริยะ: แอปฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณจะปรับจำนวนครั้ง เซ็ต น้ำหนัก และความเข้มข้นอย่างชาญฉลาด เพื่อให้คุณพัฒนาอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ทิ้งกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหว หรือข้อต่อไว้เบื้องหลัง

การโค้ชที่คำนึงถึงไลฟ์สไตล์: แผนการออกกำลังกายจะปรับตามระดับกิจกรรมประจำวัน การนอนหลับ และตารางการออกกำลังกายของคุณ พลาดการออกกำลังกายหรืออยากออกไปเดินป่าตามใจชอบ? เราจะปรับให้เหมาะสม

โครงสร้างการออกกำลังกายที่ไร้รอยต่อ: รับโปรแกรมที่สมดุลด้วยวงจร ซูเปอร์เซ็ต และการฟื้นตัวเชิงกลยุทธ์เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

การโค้ชการออกกำลังกายส่วนบุคคล

คำแนะนำทีละขั้นตอนและวิดีโอการออกกำลังกาย - อธิบายทุกแบบฝึกหัดอย่างละเอียด

การประเมินอัจฉริยะ: ปลดล็อกรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นด้วยการประเมินความคล่องตัว ความแข็งแรง และท่าทางที่ตรงเป้าหมาย ตั้งแต่การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นไปจนถึงเทคนิคการยกน้ำหนักขั้นสูง

กิจวัตรการออกกำลังกายแบบกำหนดเองของคุณ: ไม่มีแผนการออกกำลังกายแบบเดิมๆ ปรับระดับความยากและกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนขณะฝึกซ้อม

เติมพลังให้การออกกำลังกายของคุณด้วยโภชนาการอัจฉริยะ

การวางแผนมื้ออาหารอย่างชาญฉลาด: โภชนาการของคุณจะปรับเปลี่ยนทุกวันตามความเข้มข้นของการออกกำลังกายและความต้องการในการฟื้นฟู

การติดตามมาโครทำได้ง่าย: AI คำนวณโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเป้าหมายและภาระการฝึกของคุณ

กินเพื่อเป้าหมายของคุณ: ไม่ว่าจะสร้างกล้ามเนื้อหรือเผาผลาญไขมัน รับคำแนะนำมื้ออาหารที่จะช่วยเร่งผลลัพธ์ของคุณ

การซิงค์การออกกำลังกายกับโภชนาการ: วันออกกำลังกายหนักขึ้น? แคลอรี่มากขึ้น วันพักผ่อน? มาโครที่ปรับแล้ว เหมือนกับมีนักโภชนาการคอยดูแลการออกกำลังกายทุกครั้ง

เป้าหมายใหม่? เราไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องมาโคร แต่ยังรวมถึงสารอาหารรองด้วย

แอปฟิตเนสที่สมบูรณ์แบบที่เหมาะกับคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องคิดว่าควรออกกำลังกายแบบไหน BodBot ช่วยคุณได้ ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายหรือเป็นนักยกน้ำหนักขั้นสูง ทุกโปรแกรมการออกกำลังกายได้รับการปรับแต่งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด

เหมาะสำหรับทุกเส้นทางการออกกำลังกาย:

กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังตึง? ปัญหาการเคลื่อนไหวของไหล่? กล้ามเนื้อไม่สมดุล? BodBot ระบุ ปรับ และช่วยคุณพัฒนากล้ามเนื้อหลังส่วนล่างที่อ่อนแอกว่าหน้าอกใช่ไหม? อยากพัฒนากล้ามเนื้อเฉพาะส่วน เช่น ไบเซ็ปส์หรือกล้ามเนื้อก้นใช่ไหม? เราจัดการให้หมด

ออกกำลังกายที่บ้าน เข้ายิม หรือเวทเทรนนิ่งได้ทุกที่

คาร์ดิโอ HIIT การฝึกความแข็งแรง และการลดน้ำหนัก ทั้งหมดในแอปเดียว

ติดตามความคืบหน้าที่แสดงผลลัพธ์ที่แท้จริง

และหากคุณพลาดการออกกำลังกายหรือเพิ่มกิจกรรม แผนการออกกำลังกายของคุณจะอัปเดตโดยอัตโนมัติเพื่อให้คุณไม่พลาด เช่นเดียวกับเทรนเนอร์ส่วนตัวที่ดีที่สร้างแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบเฉพาะบุคคล การโค้ชด้วย AI ของ BodBot จะมอบกิจวัตรการออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์ที่พัฒนาไปพร้อมกับคุณ

คุณสมบัติที่ทำให้เราแตกต่าง:

ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

วิดีโอออกกำลังกายสำหรับทุกการเคลื่อนไหว

โปรแกรมออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นไปจนถึงโปรแกรมการฝึกขั้นสูง

โปรแกรมวางแผนการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์ที่ปรับเปลี่ยนได้ทุกวัน

ติดตามความคืบหน้าสำหรับความแข็งแรง คาร์ดิโอ และการลดน้ำหนัก

ประสบการณ์แอปฝึกสอนส่วนตัวและมืออาชีพในราคาที่คุ้มค่า

เส้นทางการออกกำลังกายของคุณถูกออกแบบใหม่ พร้อมฝึกฝนอย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้นหรือยัง? ดาวน์โหลด BodBot - เครื่องมือวางแผนการออกกำลังกายด้วย AI และแอปฝึกส่วนตัวของคุณวันนี้