BodyGuide Pain Relief Exercise

BodyGuide ช่วยคุณกำจัดความเจ็บปวดคุณจึงกลับไปหาสิ่งที่คุณรักได้ คลิกพื้นที่ที่คุณมีปัญหาตอบคำถามแล้วเราจะสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่กำหนดเองในสองนาที

BodyGuide สร้างขึ้นโดยทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดของออสเตรเลียโดยมีพื้นฐานด้านกายภาพบำบัด (กายภาพบำบัด) การฝึกอบรมส่วนบุคคลความแข็งแรงและการปรับสภาพการรักษาด้วยโรค Myotherapy และ Osteopathy

การบำบัดและกายภาพบำบัดไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก แต่คุณสามารถทำที่บ้านได้ด้วยตัวเองมากมาย

คลายความตึงเครียดที่คอและไหล่ของคุณ

เสริมสร้างสะโพกและหลังส่วนล่าง

ยืดหลังตรงกลางของคุณออก

ปรับการยศาสตร์โต๊ะของคุณให้เหมาะสม

สำรวจการออกกำลังกายหลักและความยืดหยุ่น

วิดีโอสอนการให้ความรู้การออกกำลังกายและการนวดตัวเองจะแนะนำคุณในทุกขั้นตอน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์แฟนซีคุณจึงสามารถบรรเทาอาการปวดได้ทุกเมื่อ

BodyGuide ครอบคลุม 7 บริเวณที่ปวด:

อาการปวดหลังส่วนล่าง

ปวดหลัง

ปวดหลังส่วนบน

ปวดไหล่

เจ็บคอ

ปวดสะโพก

อาการปวดเข่า

ปลดล็อกคุณสมบัติด้วยการทดลองใช้ฟรี 7 วัน:

โปรแกรมไม่ จำกัด ในพื้นที่ปวดทั้ง 7 แห่ง

ระดับความยากที่กำหนดเอง: เปลี่ยนความเข้มให้เหมาะกับร่างกายของคุณ

ระยะการบรรเทาการแก้ไขและการฟื้นคืนสภาพ

แบบฝึกหัดที่มีคำแนะนำเสียงเพื่อช่วยให้คุณรักษาเทคนิคที่ดี

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการนวดตัวเอง

แบบฝึกหัดเคลื่อนไหวมากกว่า 100 บทเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของคุณ

แบบฝึกหัดที่ชื่นชอบเพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย

การสนับสนุน 365 วันน้อยกว่าค่าใช้จ่ายในการนัดหมาย

คาดหวังอะไร

BodyGuide เป็นมากกว่าแอพบำบัดหรือแอพยืด BodyGuide สร้างโปรแกรมแบบองค์รวมให้คุณซึ่งครอบคลุมสามขั้นตอนคือการบรรเทาการแก้ไขและความยืดหยุ่น

การผ่อนคลาย - ผ่อนคลายและบำรุงการเคลื่อนไหวเพื่อให้ปัญหาสงบลง

RESOLVE - สำรวจการจัดตำแหน่งและสาเหตุทั่วไปของความเจ็บปวด

ความยืดหยุ่น - สร้างรากฐานของร่างกายที่ยืดหยุ่น

รวมถึง:

การออกกำลังกายหลังและการยืดหลัง

การออกกำลังกายสะโพกและการยืดสะโพก

การออกกำลังกายเข่าและเหยียดเข่า

การบริหารไหล่และการยืดไหล่

บริหารคอและยืดคอ

เกี่ยวกับเรา

BodyGuide สร้างขึ้นโดยทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากสหสาขาวิชาชีพ จากกายภาพบำบัด (กายภาพบำบัด) ไปจนถึง Myotherapy, Osteopathy ไปจนถึงกิจกรรมบำบัดทีมที่ปรึกษาของเราหมายความว่าเราไม่ได้นำความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเพียงคนเดียวมาใส่ไว้ในแอป

ETHOS

ชีวิตสั้นเกินไปสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ ทุกคนสมควรได้รับการบรรเทาอาการปวด - เพื่อเรียนรู้วิธียืดเสริมสร้างและจัดแนวร่างกาย

การใช้ชีวิตในโลกสมัยใหม่หมายความว่าเราจะไม่ก้าวข้ามวิธีที่เราพัฒนาไป เมื่อขาดการเคลื่อนไหวเราจะแข็งและเจ็บ BodyGuide พร้อมให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระอีกครั้ง

คุณไม่บอบบางร่างกายของคุณมีวิวัฒนาการมากว่า 2 ล้านปีเพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวยกบิดและพลิกตัวได้ ความเจ็บปวดเป็นเพียงสัญญาณในการรับฟังและเรียนรู้ ด้วยการแนะนำการเคลื่อนไหวที่คุณได้พัฒนาขึ้นมาคุณสามารถปรับสมดุลของร่างกายและดำเนินชีวิตต่อไปได้

แบบฝึกหัดไม่น่าเบื่อ! การเคลื่อนไหวของ BodyGuide ได้รับเลือกเพราะพวกเขารู้สึกดีอย่างแท้จริงที่ได้ทำ ตั้งแต่โยคะไปจนถึงพิลาทิสการยืดกล้ามเนื้อกายภาพบำบัดและการฝึกสมรรถภาพเราเลือกการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเพื่อสร้างโปรแกรมแบบองค์รวมอย่างแท้จริง

อ่านข้อกำหนดและเงื่อนไขของเราที่นี่:

https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions และนโยบายความเป็นส่วนตัว https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy

BodyGuide.

พร้อมเมื่อคุณพร้อม