BodyGuide Pain Relief Exercise

BodyGuide acıdan kurtulmanıza yardımcı olur, böylece sevdiğiniz şeye geri dönebilirsiniz. Sorun yaşadığınız alanı tıklayın, bazı soruları yanıtlayın ve iki dakika içinde size özel bir egzersiz programı oluşturalım.

BodyGuide, Fizyoterapi (Fizik Tedavi), Kişisel Eğitim, Güç ve Kondisyon, Miyoterapi ve Osteopati geçmişine sahip Avustralya'nın en saygın sağlık profesyonellerinden oluşan bir ekip tarafından oluşturulmuştur.

Rehabilitasyon ve fizik tedavinin karmaşık olması gerekmez - evde kendi başınıza yapabileceğiniz çok şey vardır.

Boyun ve omuzlarınızdaki gerginliği azaltın.

Kalçalarınızı güçlendirin ve sırtınızı eğin.

Sırtınızın ortasını uzatın.

Masa ergonominizi optimize edin

Temel egzersizleri ve esnekliği keşfedin.

Eğitim, egzersiz ve kendi kendine masaj video eğitimleri size her adımda rehberlik eder. Süslü ekipman gerekmez, böylece istediğiniz zaman ağrı kesici bulabilirsiniz.

BodyGuide 7 ağrı alanını kapsar:

Bel ağrısı

Orta sırt ağrısı

Üst sırt ağrısı

Omuz ağrısı

Boyun ağrısı

Kalça ağrısı

Diz ağrısı

ÜCRETSİZ 7 GÜNLÜK DENEME ile özelliklerin kilidini açın:

7 ağrı alanının tamamında sınırsız program.

Özel zorluk seviyeleri: Vücudunuza uyacak şekilde yoğunluğu değiştirin.

Rahatlama, Çözme ve Esneklik aşamaları.

İyi tekniği korumanıza yardımcı olacak sesli rehberli alıştırmalar.

Kendi kendine masaj için eksiksiz bir rehber.

Vücudunuz hakkında bilgi edinmenize yardımcı olacak 100'den fazla animasyonlu öğretici.

Kolay erişim için favori egzersizler.

Randevu ücretinin altında 365 gün destek.

NE BEKLEYEBİLECEĞİNİZİ

BodyGuide, bir rehabilitasyon uygulaması veya esneme uygulamasından daha fazlasıdır. BodyGuide size üç aşamayı kapsayan bütünsel bir program oluşturur: Rahatlama, Çözme ve Esneklik.

RAHATLATMA - Sorunu yatıştırmak için Yatıştırıcı, Besleyici hareketler.

ÇÖZÜN - Uyumunuzu ve yaygın ağrı nedenlerini keşfedin.

DİRENÇ - Dayanıklı bir vücudun temellerini oluşturun.

İçerir:

Sırt egzersizleri ve sırt esneme hareketleri

Kalça egzersizleri ve kalça esneme hareketleri

Diz egzersizleri ve diz uzatma

Omuz egzersizleri ve omuz germe

Boyun egzersizleri ve boyun germe

HAKKIMIZDA

BodyGuide, çok disiplinli sağlık uzmanlarından oluşan bir ekip tarafından oluşturulmuştur. Fizik Terapiden (Fizyoterapi) Miyoterapiye, Osteopatiden Mesleki Terapiye kadar, danışma ekibimiz, sadece bir uzmanın fikrini alıp bir uygulamaya koymadığımızı ifade etti.

ETHOS

Hayat, kas ağrısı için çok kısa. Vücudunu nasıl esneteceğini, güçlendireceğini ve hizalayacağını öğrenmek için herkes ağrı kesmeyi hak eder.

Modern dünyada yaşamak, geliştiğimiz şekilde hareket etmeyeceğimiz anlamına gelir. Hareketsizlik yüzünden sertleşir ve ağrırız. BodyGuide yeniden özgürce hareket etmenizi sağlamak için burada.

Kırılgan değilsiniz - vücudunuz hareket etmenize, kaldırmanıza, döndürmenize ve dönmenize yardımcı olmak için 2 milyon yıldan fazla bir süredir gelişti. Acı sadece dinlemek ve öğrenmek için bir işarettir. Yapmak için geliştirdiğiniz hareketleri tanıtarak, vücudunuzu yeniden dengeleyebilir ve hayata devam edebilirsiniz.

Sıkıcı egzersiz yok! BodyGuide hareketleri, gerçekten yapmak için kendilerini iyi hissettikleri için seçilmiştir. Yogadan pilatese, esneme, fizik tedavi ve fonksiyonel eğitime kadar, gerçekten bütünsel programlar oluşturmak için en etkili hareketleri seçtik.

Hüküm ve koşullarımızı buradan okuyun:

https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions ve gizlilik politikası https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy

BodyGuide.

Sen hazır olduğunda hazırım.