Use APKPure App
Get Burpee old version APK for Android
Burpee คือการออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบที่ใช้ในการฝึกอบรมความแข็งแรงและการออกกำลังกายแอโรบิก
burpees มีการออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ แต่ที่นี่เป็นเพียงไม่กี่ของกล้ามเนื้อพวกเขาทำงาน deltoids ลูกหนู, triceps, pectorals สำคัญ obliques, หน้าท้องแทบระเบิด, gluteus สังฆ, hamstrings และน่อง (ลูกวัว) เพียงเพื่อชื่อไม่กี่
การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานจะดำเนินการในขั้นตอนที่สี่และเป็นที่รู้จักในฐานะ "สี่นับ Burpee":
เริ่มต้นในท่ายืน
วางลงในตำแหน่งที่หมอบด้วยมือของคุณบนพื้นดิน
เตะเท้าของคุณกลับมาขณะที่การรักษาแขนของคุณขยาย
กลับทันทีที่เท้าของคุณไปยังตำแหน่งหมอบ
กระโดดขึ้นจากตำแหน่งหมอบ
คุณสมบัติต่าง:
- จับเวลา
- ระดับที่ยากสำหรับทุกคน
- การแจ้งเตือน
- สถิติด่วน
- ประวัติความเป็นมาของการฝึกอบรม
กำลังโหลดการแปล...
Burpee workout
1.3.7 by BeStronger
Jul 28, 2020