Dieta Post-parto

อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมใยอาหารและวิตามินที่จำเป็น

อาหารหลังคลอดประกอบด้วย:

ก) การบันทึกและติดตามน้ำหนักและรอบเอว

b) อาหารประจำสัปดาห์

c) เครื่องคิดเลขประมาณแคลอรี่ที่จำเป็นในแต่ละวัน

d) กราฟการติดตามน้ำหนักและเอว