Dieta Post-parto

نفلی خوراک میں شامل ہیں:

ا) وزن اور کمر کی ریکارڈنگ اور نگرانی۔

ب) ہفتہ وار خوراک۔

c) روزانہ ضروری کیلوریز کے لیے تخمینہ کیلکولیٹر۔

d) وزن اور کمر سے باخبر رہنے والے گراف۔