Driven Abs Workout

แอพนี้สำหรับทุกคนไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิงไม่เพียง แต่จะได้รับหน้าท้องที่แกะสลักอย่างสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีความมั่นใจในการรู้วิธีรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

หน้า PROGRESS คือที่เก็บข้อมูลที่ติดตามทั้งหมดของคุณ ความรู้คือพลังและการรู้ว่าการออกกำลังกายและการออกกำลังกายแบบใดที่ส่งผลกระทบมากที่สุดต่อร่างกายของคุณมีความสำคัญต่อความก้าวหน้าของคุณ หน้านี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณตรวจสอบกิจกรรมการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ แต่ยังสามารถให้รายละเอียดความคืบหน้าของคุณในแต่ละวันผ่านเส้นเวลา Selfie

หน้าการออกกำลังกายนำเสนอการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับ ab ที่แตกต่างกันแต่ละประเภทได้รับการวิจัยและสร้างขึ้นอย่างรอบคอบเพื่อให้ตรงกับประสบการณ์หรือไลฟ์สไตล์ของทุกคน อย่าลืมท้าทายตัวเองอยู่เสมอรักษาความปลอดภัยและ (ที่สำคัญกว่านั้น) ขอให้สนุก! การออกกำลังกายแต่ละครั้งได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงเป้าหมายการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับ ab หรือประเภทของไลฟ์สไตล์ อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ดีโดยไม่คำนึงถึงจุดประสงค์ของพวกเขา

หน้าแบบฝึกหัดช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงวิดีโอสาธิตรายละเอียดและคำแนะนำเกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่เกี่ยวข้องกับ ab มากกว่า 25 แบบ บางคนมีความท้าทายมากกว่าคนอื่น ๆ ดังนั้นโปรดตรวจสอบระดับทักษะที่แนะนำก่อนที่จะลองใช้ทักษะเหล่านี้ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพียงแตะที่มัน หน้ารายละเอียดจะให้ข้อมูลต่อไปนี้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เลือกภายใต้ส่วนการฝึกอบรมคุณจะสามารถดูคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีดำเนินการออกกำลังกายแต่ละครั้งได้อย่างถูกต้องตั้งแต่ตำแหน่งเริ่มต้นจนถึงการดำเนินการ และไม่ต้องกังวลคำแนะนำเหล่านี้จะปรากฏในเทรนเนอร์ออกกำลังกายเพื่อความสะดวกของคุณ!

หน้า ABS + นำเสนอข้อมูลเชิงลึกอันล้ำค่าเกี่ยวกับวิธีเพิ่มศักยภาพสูงสุดในการออกกำลังกายของคุณและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและคุ้มค่า แต่ละหัวข้อครอบคลุมข้อมูลที่สำคัญที่สุดที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้และรวมถึงกิจวัตรคำแนะนำเฉพาะและเป้าหมายโดยรวม

การออกกำลังกายหลายอย่าง

BEGINNER ESSENTIALS - การออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่เพิ่งเริ่มต้น สั้นหวานและเรียบง่าย

ง่ายและมีประสิทธิภาพ - การออกกำลังกายที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ทำให้คุณเหนื่อยล้า

BELLY FAT BEGONE - กิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันในอวัยวะภายในซ่อนอยู่

abs ของคุณ

CRUNCHED FOR TIME - คุณไม่สามารถหนีไปได้อีกต่อไปโดยไม่มีใครไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนั้น! ขอโทษ.

BEACH BODIFICATION - ฤดูร้อนใกล้แค่เอื้อม? เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการจ้องมองด้วยความอิจฉาและความปรารถนา

ADVENTURER - ออกกำลังกายให้หน้าท้องของคุณได้ดีแม้ในสถานที่ที่แห้งแล้งที่สุด

การทดลองของ SPARTA - ทดสอบความแข็งแกร่งหลักของคุณด้วยกิจวัตร ab ที่จะทำให้ชาว Spartan อ่อนน้อมถ่อมตน

V-CUT EXPRESS - 6 แพ็คก็ดี 6 แพ็คและโทนสีที่สมบูรณ์แบบเป็นอันตรายถึงชีวิต

THE FIGHTER - ออกแบบมาสำหรับนักสู้ MMA และนักมวยที่ต้องการเสริมพลังป้องกันหน้าท้อง

ALEX'S SECRET SAUCE - ในที่สุดอเล็กซ์ก็เปิดเผยกิจวัตรประจำวันส่วนตัวของเขา คิดว่าคุณสามารถจัดการได้หรือไม่? สงสัยมัน.

ความท้าทายระดับมืออาชีพ - ดูว่าคุณมีสิ่งที่จะเป็น Pro หรือไม่ คำเตือน: not for the f of heart.

ABTIMUS PRIME - เปลี่ยนช่วงกลางของคุณให้เป็นตะแกรงเหล็กของรถบรรทุกกึ่ง จากนั้นช่วยโลก

การออกกำลังกายหลาย ๆ

Air Bike, ยกเข่างอสะโพก, Jackknife Sit-Up, Lying Side Oblique Crunch (ด้านเดียว), Oblique Crunch, ไม้กระดาน, Scissor Kick, Side Plank (ด้านเดียว), Spider Crawl, Ab Rollout, Decline Reverse Crunch, Hanging Leg Raises , แขวนยกเฉียง (ด้านเดียว), ที่ปัดน้ำฝนแบบแขวน, Russian Twist with Weight, TRX Clockwork, TRX Suspended Crunch, TRX Suspended Spider Crawl, Bear Crunch, Bench Spelling Bee, Bosu Ball Oblique Crunch (ด้านเดียว), Jackknife Sit-Up ที่มีน้ำหนัก, คุกเข่าเคเบิ้ลกระทืบ, การบิดของรัสเซีย, เครื่องตัดไม้จากต่ำไปสูง, เครื่องตัดไม้สูงไปต่ำ, ลูกบ๊อกซ์เฉียง (ด้านอื่น ๆ ), การยกแบบเฉียง (ด้านอื่น ๆ ), การกระทืบแบบเอียง (ด้านอื่น ๆ ), ไม้กระดานด้านข้าง (อื่น ๆ ) ด้านข้าง)