การฝึกอบรมความแข็งแรงกับวิดีโอและภาพและอธิบายในรายละเอียดทั้งหมด
แอ็พพลิเคชันนี้มีรายชื่อการออกกำลังกายเพาะกายที่ฮีโร่ปฏิบัติตามเพื่อปั้นร่างกายที่คุ้มค่ากับไอดอลของเราด้วยพลังอันสุดฤทธิ์
รายละเอียด:
Muscle Pecs ที่บ้าน
การออกกำลังกายการเต้นของกระเพาะปัสสาวะ
การออกกำลังกายของกระดูกขากรรไกร
ดีสร้างไหล่ของเขา
5 การออกกำลังกายสำหรับต้นขาผอมลง
การออกกำลังกายสำหรับ DOS
กล้ามเนื้อแขน: การออกกำลังกายเพื่อกระชับใต้วงแขน
โปรแกรมก้นโค้ง
เนื้อหาใหม่: ประโยชน์ของการออกกำลังกายเพาะกาย
เนื้อหาใหม่: การออกกำลังกายพื้นฐานในการเพาะกาย
เนื้อหาใหม่: การออกกำลังกายเพาะกายที่สมบูรณ์แบบที่สุด 6 อันดับแรก
เนื้อหาใหม่: เสื้อสวมหัวในการเพาะกาย
เนื้อหาใหม่: พายบาร์หรือพาย - ดัมเบลเพื่อเสริมสร้างร่างกายส่วนบน
เนื้อหาใหม่: Burpees with pump: การออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่น้ำหนักตัว
เนื้อหาใหม่: ยกพื้นออกกำลังกายเหมาะสำหรับกล้ามเนื้อหลังและ glutes พลัง
เนื้อหาใหม่: การนั่งออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้อง
เนื้อหาใหม่: การออกกำลังกายแบบไขว้เพื่อเพิ่มพลัง quadriceps
เนื้อหาใหม่: Squat และ Overhead squat ในการเพาะกาย
ห้องสมุดที่ใหญ่ที่สุดของการออกกำลังกายในร้านแต่ละออกกำลังกายเพาะกายมีการอธิบายในลักษณะง่ายๆ
ด้วยเหตุนี้เราจึงขอเชิญคุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการออกกำลังกายแต่ละครั้งโดยการแสดงความคิดเห็นและเขียนความคิดเห็นและคำแนะนำเล็ก ๆ ของคุณซึ่งมีเพียงผู้ที่เคยฝึกมาหลายปีเท่านั้น
ค้นหาผลลัพธ์ทันที!