Exercices de Musculation

هذا التطبيق يحتوي على قائمة تمارين كمال الأجسام التي يتبعها الأبطال الخارقين ، لنحت جديرا بأصنامنا مع القوى العظمى.

تفاصيل:

العضلات بيكس في المنزل.

تمرينات البطن الحركية.

تمرينات من العزلة من الارجاع.

حسنا بناء كتفيه.

5 تمارين لأرق الفخذين.

تمارين من التعب ل DOS.

الأسلحة العضلية: تمارين لشد الإبطين.

برنامج الأرداف المنحني.

محتوى جديد: فوائد تمارين كمال الاجسام

محتوى جديد: تمارين أساسية في كمال الأجسام

محتوى جديد: أعلى 6 تمارين كمال الاجسام الأكثر اكتمالا

محتوى جديد: السترة في كمال الاجسام

محتوى جديد: شريط التجديف أو التجديف - الدمبل لتقوية الجزء العلوي من الجسم

محتوى جديد: Burpees مع مضخة: ممارسة كاملة في وزن الجسم

محتوى جديد: أرضية مرتفعة ، تمرين مثالي لعضلة عضلية وجلطات قوية

محتوى جديد: الجلوس ، وممارسة التحمل العضلي البطني

محتوى جديد: تمارين Plyometric لزيادة قوة العضلة الرباعية

محتوى جديد: القرفصاء والجرف القرفصاء في كمال الاجسام

أكبر مكتبة للتمارين البدنية في المتجر ، كل ممارسة كمال الأجسام موضحة بطريقة بسيطة.

لهذا السبب ، ندعوك للتعليق على كل تمرين من خلال التعبير عن وجهة نظرك وكتابة تعليقاتك واقتراحاتك الصغيرة التي لا يعرفها سوى الأشخاص الذين مارسوا سنوات.

البحث عن النتائج فورا!