Gym Rest Timer

Really Simple Apps

Oct 11, 2019

3.0 MB
ขนาดไฟล์
Android 4.1+
Android OS

ดาวน์โหลด APK

วิธีการติดตั้ง XAPK / APK

เกี่ยวกับ Gym Rest Timer

เวลาที่เหลือของคุณแบ่งได้อย่างง่ายดายระหว่างชุดเมื่อฝึกน้ำหนัก

ง่ายเพียงคลิกเดียวจับเวลาสำหรับการหยุดพักการฝึกน้ำหนักที่พบมากที่สุด 6 ครั้ง - 30 วินาที, 60 วินาที, 90 วินาที, 2 นาที, 3 นาที, 5 นาที (และยังมีตัวจับเวลาที่ผู้ใช้ 2 คนกำหนดหากจำเป็น)

เมื่อคุณยกน้ำหนัก / ฝึกน้ำหนักหรือออกกำลังกายอย่างหนักคุณต้องมีช่วงเวลาพักระหว่างชุดทำงานของคุณ ความยาวของตัวแบ่งที่เหลือนั้นมีความสำคัญสั้นเกินไปและคุณจะไม่ฟื้นตัวพอที่จะทำชุดต่อไปได้นานเกินไปและคุณสามารถลดผลประโยชน์การฝึกอบรมการทำให้เย็นลงหรือเสียเวลา

ตั้งเวลายิมพักทำให้เวลาที่เหลือของคุณแบ่งง่าย มันมีปุ่มขนาดใหญ่ (สำหรับมือสั่นคลอน) สำหรับทุกช่วงเวลาพักหลัก คุณสามารถใช้นาฬิกาโทรศัพท์นาฬิกาจับเวลาตัวจับเวลานับถอยหลังหรือตัวจับเวลาประเภทอื่น ๆ (แม้กระทั่งคู่มือโรงเรียนเก่า) แต่ Gym Rest Timer ช่วยให้ง่ายเพียงคลิกเดียวในความเป็นจริง ไม่ต้องพิมพ์จำนวนวินาทีหรือเลื่อนเพื่อให้ได้ระยะเวลาที่เหลือ เสร็จสิ้นการตั้งค่าของคุณคลิกที่ปุ่ม (ใหญ่) ส่วนที่เหลือเมื่อมันดังขึ้นทำชุดถัดไปของคุณ

Gym Rest Timer มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อคนที่ติดตามโปรแกรมการฝึกอบรมความต้านทาน ความต้านทานอาจเป็นน้ำหนักเครื่องจักรสายเคเบิลวงน้ำหนักตัวหรืออย่างอื่น หากคุณทำงานหนักคุณต้องพักผ่อนเพื่อให้คุณสามารถทำงานหนักได้อีกครั้ง

ไม่ว่าคุณจะยกน้ำหนักเพื่อความแข็งแรงขนาดหรือความอดทนคุณต้องการปริมาณที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มผลกำไร หากคุณเป็นคนเพาะกายการทำชุดจำนวนมากคุณสมบัติตัวนับชุดใหม่อัตโนมัติอาจช่วยให้คุณติดตามได้ แม้แต่ใน 5x5 ก็เป็นไปได้ที่จะสูญเสียการติดตาม (ฉันทำมันใน 3x5!)

สำหรับการพักการทำงานของความอดทนมีแนวโน้มที่จะสั้นลงสำหรับการฝึกความแข็งแรงอีกต่อไป

การใช้งานที่แนะนำ:

ในระหว่างการตั้งค่าอุ่นเครื่องเพียงใช้เวลาที่จำเป็นในการโหลดแถบหรือปรับเครื่อง

ระหว่างชุดทำงาน: ถ้าชุดนั้นง่ายใช้เวลา 30 วินาทีถ้าตกลงใช้ 60 ถ้ายาก แต่ทนทานได้ใช้เวลา 90 วินาที หากคุณเพิ่งทำตัวสุดท้ายใช้เวลา 2 หรือ 3 นาทีถ้าคุณล้มเหลวหรือแบบฟอร์มไม่ดีในตัวแทนล่าสุดใช้เวลา 5 นาทีเต็ม

จะทำอย่างไรในส่วนที่เหลือของคุณ? บางคนแค่นั่งบ้างก็เคลื่อนไหวต่อไป

หากคุณยังใหม่ต่อการฝึกด้วยน้ำหนักตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีคนที่มีความสามารถตรวจสอบแบบฟอร์มการยกของคุณการยกน้ำหนักขนาดใหญ่ไม่ดีอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ นอกจากนี้เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากความพยายามของคุณอย่าลืมทำตามโปรแกรมที่ได้รับการยอมรับและผ่านการพิสูจน์แล้วว่ามีการโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้าและการตั้งค่าสำหรับการเคลื่อนไหวแบบผสม

ขอให้สนุกแข็งแรงแจ้งให้เราทราบความคิดเห็นหรือข้อเสนอแนะ (เราเพิ่มตัวจับเวลาที่กำหนดเองและตัวนับที่ตั้งไว้จากคำแนะนำ)

แสดงเพิ่มเติม

What's new in the latest 4.6.26

Last updated on 2019-10-12

New features (pro version only):
Custom timers - set your own rest period
Set counter - keep track of how many sets

You can now use 2 additional buttons to add your own rest timers (enable in settings)
Each time you click a rest button the set counter is incremented, you can reset it when you change exercise (enable in settings)

Also re-enabled AdMob adverts for people who prefer to support development that way.
Other additional minor bug fixes, stability and usability improvements

แสดงเพิ่มเติม