หน้าแรกการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
อุปกรณ์ไม่จำเป็นต้องสร้างกล้ามเนื้อและเสียงร่างกายของคุณ ที่บ้าน !
ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ให้กระชับและพอดี หรือไม่? ลองออกกำลังกายแบบแอโรบิคโดย Home Workout for Men - การเพาะกายกับเสียงและเสริมสร้างร่างกายของคุณและรับ abs pack หกที่บ้านโดยไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ
app ให้การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน การออกกำลังกายสำหรับแต่ละส่วนของร่างกายได้รับการออกแบบเป็น 21 ระดับ คุณสามารถปรับแต่งการออกกำลังกายตามปกติในแต่ละระดับได้
Workplace for Men - เพาะกาย App มุ่งเน้นไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อที่ 5 กลุ่ม เช่น:
แขนออกกำลังกาย
* การออกกำลังกายของทรวงอก
* การออกกำลังกายของ Abs
* ขาออกกำลังกาย
* ไหล่และหลังการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะมาพร้อมกับภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำวิดีโอตลอดจนคำแนะนำโดยละเอียดเพื่อช่วยให้คุณดำเนินการในรูปแบบที่เหมาะสมและได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ เช่น:
* CRUNCHES
* แจ็คพ็อต
* PUSH-UPS
* PLANK
* LUNGES
* SQUATS
* วิดพื้น
...
การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่ามีประสิทธิภาพ ไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิมและไม่จำเป็นต้องมีโค้ช Home Workout for Men - เพาะกาย App เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณเพื่อช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักที่บ้าน เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการหน้าอกแกะสลักแขนแข็งแรงและหกแพ็ค abs แต่ไม่ค่อยไปที่โรงยิม
ความเข้มของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทีละขั้นตอน ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณแนะนำให้คุณออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น คุณสามารถกำหนดเป้าหมายรายสัปดาห์เพื่อให้กำลังใจตนเองในระหว่างการเพาะกาย
ด้วยการเพาะกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดการออกกำลังกายที่บ้านการใช้จ่ายเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อรับลีนและได้รับการกระชับไม่มีอุปกรณ์ที่บ้าน แขนกระชับหน้าอกแกะสลักหกแพ็ค abs ทั้งหมดเหล่านี้จะไม่ฝันอีกต่อไปตราบเท่าที่คุณติดกับการออกกำลังกายที่บ้านเพาะกายของเราและทำให้การออกกำลังกายเป็นนิสัย
คุณสมบัติ
* 21 ระดับการออกกำลังกายสำหรับการเพาะกาย
* การฝึกวงจรเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
* สร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและกระชับ
* ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ
* ปรับแต่งการออกกำลังกายเป็นประจำ
* ประวัติความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ
* ติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณด้วยแผนภูมิ
* ภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำวิดีโอคำแนะนำโดยละเอียด
ออกกำลังกายที่บ้าน
ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันในการสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณในการออกกำลังกายที่บ้าน
การออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์
คุณสามารถใช้แอพพลิเคชั่นการออกกำลังกายที่บ้านนี้ได้ทุกที่เพราะการออกกำลังกายภายในบ้านทั้งหมดนี้ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ
App เพาะกาย
กำลังมองหา app เพาะกาย? ไม่มี app เพาะกายพอใจ? ลองสร้างกล้ามเนื้อของเรา! แอ็พพลิเคชันสำหรับสร้างกล้ามเนื้อนี้มีการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อที่อย่างมีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อที่ทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ
แอปฝึกอบรมด้านความแข็งแรง
ไม่ใช่เพียงแค่แอพพลิเคชั่นกล้ามเนื้อ แต่ยังมีแอพพลิเคชันการฝึกความแข็งแรงอีกด้วย หากคุณยังคงมองหาการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อปพลิเคชันสร้างกล้ามเนื้อหรือ app การฝึกความแข็งแรงปพลิเคชันสร้างกล้ามเนื้อนี้เป็นหนึ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาในหมู่ปพลิเคชันสร้างกล้ามเนื้อ
Workouts บ้านสำหรับผู้ชาย
ต้องการการออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายหรือไม่? เราให้การออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายที่ออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์เพื่อช่วยให้คุณได้รับหก pack abs ในระยะเวลาอันสั้น คุณจะพบการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายที่เหมาะกับคุณมากที่สุด ลองการออกกำลังกายที่บ้านของเราสำหรับผู้ชายตอนนี้!
การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย Hiit
การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันและผสมผสานกับการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
โค้ชฟิตเนส
การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสระดับมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการมีโค้ชออกกำลังกายส่วนบุคคลในกระเป๋าของคุณ!
Workout Apps
กำลังมองหาแอปพลิเคชันออกกำลังกายและการออกกำลังกายในบ้านสำหรับผู้ชายหรือไม่ ไม่มีแอพพลิเคชันออกกำลังกายที่พึงพอใจและการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย? ลองใช้แอพพลิเคชันสร้างร่างกายที่ดีที่สุด - การออกกำลังกายภายในบ้านสำหรับผู้ชาย! ด้วยแอปสร้างร่างกายของเราคุณจะได้รูปร่างที่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ตัวอาคารนี้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ!