”ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์

ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์

Hazard Studio
Nov 22, 2024
  • 10.0

    3 บทวิจารณ์

  • 67.8 MB

    ขนาดไฟล์

  • Android 5.0+

    Android OS

เกี่ยวกับ ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์

หน้าแรกออกกำลังกายไม่มีอุปกรณ์ที่บ้านพร้อม 3D aniamtion วิดีโอ

คู่มือการออกกำลังกายทั้งหมดโดยภาพเคลื่อนไหว 3 มิติ (เข้าใจได้ง่าย)

Workouts ไม่มีอุปกรณ์ใดให้การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ เพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านได้โดยไม่ต้องไปที่โรงยิม ไม่มีอุปกรณ์หรือโค้ชที่จำเป็นการออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเพียงอย่างเดียว การออกกำลังกายที่บ้านไม่รวมถึงการออกกำลังกายมากกว่า 100 สำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน

ขั้นตอนการอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบเป็นแบบ 3D เพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ ด้วยคำแนะนำวิดีโอ 3D สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่เหมาะสมในระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

แผนออกกำลังกาย★

ออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายในแผนท้าทาย 28 วัน (การออกกำลังกาย 4 สัปดาห์สำหรับ Abs, ทรวงอกและตัวเต็ม)

- การออกกำลังกายทุกวันสำหรับ Abs, ทรวงอก, ขา, ร่างกายเต็มรูปแบบ (ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงขั้นสูง):

★การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยการสร้างแบบจำลอง 3 มิติ

 การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสระดับมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการมีโค้ชออกกำลังกายส่วนบุคคลในกระเป๋าของคุณ! (Push up, Crunch, Wall นั่ง, Jumping แจ็ค, หมอบ, Sit ups, Plank)

★การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT

การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกาย HIIT เพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันและผสมผสานกับการออกกำลังกายของ HITT เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

★เพาะกาย App

คุณกำลังมองหา app เพาะกาย? ลองสร้างกล้ามเนื้อของเรา! แอ็พพลิเคชันสำหรับสร้างกล้ามเนื้อนี้มีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายที่สร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญและการออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยการสร้างแบบจำลอง 3 มิติ

คุณลักษณะ★

* อุ่นเครื่องและยืดกิจวัตรประจำวัน

* บันทึกการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ

* แผนภูมิติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ

* การแจ้งเตือนการออกกำลังกาย

* คู่มือวิดีโอส่วนตัว 3 มิติรายละเอียด

* ลดน้ำหนักใน 28 วันด้วยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

 โปรดจำไว้ว่า:

ปรึกษาแพทย์เพื่อแจ้งให้คุณทราบถึงการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสภาพร่างกายของคุณ

ให้ความชุ่มชื้นก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกาย

อุ่นเครื่อง 15 นาทีก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

ใช้เวลาในการยืดกล้ามเนื้อ 10 นาทีหลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย

แสดงเพิ่มเติม

What's new in the latest 19.73

Last updated on 2024-11-22
+300 Exercises
+ 200 workout plans
* New 3D animation
* Use offline with main plan

วิดีโอและภาพหน้าจอ

  • ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ โปสเตอร์
  • ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 1
  • ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 2
  • ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 3
  • ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 4
  • ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 5
  • ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 6
  • ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 7

ข้อมูล ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ APK

รุ่นล่าสุด
19.73
Android OS
Android 5.0+
ขนาดไฟล์
67.8 MB
ผู้พัฒนา
Hazard Studio
Available on
ดาวน์โหลด APK ได้อย่างปลอดภัยและรวดเร็วบน APKPure
APKPure ใช้การตรวจสอบลายเซ็นเพื่อประกันการดาวน์โหลด APK ของ ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ ที่ปลอดไวรัสสำหรับคุณ
APKPure ไอคอน

การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure

คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!

ดาวน์โหลด APKPure
thank icon
เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีอื่น ๆ บนเว็บไซต์นี้ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของคุณ
การคลิกลิงก์ใด ๆ ในหน้านี้แสดงว่าคุณยินยอมในส่วนของ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ของเรา
เรียนรู้เพิ่มเติม