Тренировки дома - Похудеть

Все руководства по упражнениям с помощью видео-анимации 3D (легко понять)

Домашние тренировки Никакое оборудование не обеспечивает ежедневные тренировки для всех основных групп мышц. Всего несколько минут в день вы можете строить мышцы и поддерживать фитнес-центр, не выходя из тренажерного зала. Никакое оборудование или тренер не нужны, все упражнения могут выполняться только с вашим весом. Главная тренировка без оборудования включает более 100 упражнений для тренировки дома

Процедуры разминки и растяжки предназначены для трехмерного моделирования, чтобы вы научились научиться. С помощью трехмерного видео-руководства для каждого упражнения вы можете убедиться, что используете правильную форму во время каждого упражнения.

★ План тренировки

- Легкая тренировка в 28-дневном контрольном плане (4-недельная тренировка) для Abs, сундука и всего тела

- Ежедневная тренировка для Abs, Грудь, Нога, полное тело (от новичка до продвинутого):

★ Все упражнения разработаны 3D-моделированием.

 Все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Тренировочный гид через упражнение, точно так же, как наличие личного тренера в вашем кармане! (Push up, Crunch, Wall sit, Jumping jack, Squat, Sit ups, Plank)

★ Тренировки сжигания жира и тренировки HIIT

Лучшие тренировки сжигания жира и тренировки HIIT для лучшей формы тела. Сжигайте калории с тренировками сжигания жира и комбинируйте их с тренировками HITT, чтобы получить наилучшие результаты.

★ Бодибилдинг приложение

Вы ищете приложение для бодибилдинга? Попробуйте наше приложение для наращивания мышц! Это приложение для наращивания мышц имеет эффективную тренировку по наращиванию мышц, и все тренировки по наращиванию мышц разработаны специалистом, и все упражнения разработаны с помощью 3D-моделирования

★ Особенности

* Процедуры разминки и растяжки

* Автоматическое обновление записи

* Диаграмма отслеживает ваши тренды веса

* Напоминания о тренировках

* Подробные 3D-видеогиды

* Потерять вес в течение 28 дней с помощью личного тренера

 Помните:

Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы сообщить вам о том, какое упражнение подходит для вашего физического состояния.

Гидратируйте до, во время и после физических упражнений.

Разогрейте 15 минут, чтобы избежать мышечных травм.

Выполните 10 минут растяжки после окончания тренировки.