How To Love Yourself

วิธีรักตัวเอง

บางครั้งชีวิตจะส่งผลให้คุณตกต่ำและอาจหนักใจกับตัวคุณเอง ไม่ว่าคุณจะเผชิญกับสิ่งใดในชีวิตของคุณสิ่งสำคัญคือต้องรักตัวเองต่อไป คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรักตัวเองโดยใช้กลยุทธ์ที่จะกลายเป็นความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นต่อตัวคุณเองปล่อยให้ไปของสิ่งที่รบกวนคุณเกี่ยวกับตัวเองและพัฒนาความรักอย่างจริงใจและขอบคุณสำหรับตัวเอง

ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะเรียนรู้ที่จะรักตัวเองสร้างความเมตตาด้วยตนเองโดยการเขียนตัวอักษรตัวเองในน้ำเสียงความเข้าใจจากมุมมองของคนที่รักคุณไม่มีเงื่อนไข มุ่งเน้นไปที่ความรักด้วยตนเองโดยการทำและเก็บรายชื่อสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับตัวคุณเองหรือขอให้ครอบครัวและเพื่อน ๆ มาพร้อมกับสิ่งที่คุณทำได้ดี พยายามจับตัวเองเมื่อคิดถึงความคิดเชิงลบตรวจสอบว่าความคิดเหล่านั้นเป็นจริงและเปลี่ยนความคิดเหล่านั้นให้เป็นบวก

วิธีการรักตัวเอง

รักตัวเองอย่างไร

รักตัวเองก่อน

เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง