HOW TO MEDITATE

วิธีการนั่งสมาธิ - เป็นคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นมองหาที่จะได้รับในการทำสมาธิ!

การทำสมาธิเป็นทักษะที่เรียบง่าย แต่เปลี่ยนชีวิตที่สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลาย, เสริมสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับตัวเองและพัฒนาศักยภาพโดยธรรมชาติของคุณ

คู่มือนี้จะมุ่งสู่ผู้ที่กำลังมองหาในการทำการทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น เราจะครอบคลุมทุกอย่างจากสิ่งที่เป็นสมาธิ, วิธีการนั่งสมาธิทุกวิธีการทำสมาธิสติ สิ่งที่คุณกำลังทุกข์ทรมานจากการนั่งสมาธิช่วยเพิ่มพื้นที่มากที่สุดในชีวิต มันไปโดยไม่บอกว่ามีมากมายของผลประโยชน์ให้กับการทำสมาธิ ความเครียดเป็นที่เห็นได้ชัดมากที่สุด! นอกจากนี้เรายังจะครอบคลุมหัวข้ออื่น ๆ อีกมากมายสำหรับทุกประเภทของปัญหารวมถึงการทำสมาธิสำหรับความวิตกกังวลการทำสมาธิสำหรับภาวะซึมเศร้า, การทำสมาธิสำหรับการรักษาและอื่น ๆ ! เรายังมีการทำสมาธิสำหรับส่วนการนอนหลับนอนไม่หลับสำหรับผู้ที่หมู่เรา ... เหมือนผมกล่าวข้างต้นนี้ปฏิบัติอ่อนโยนจริงๆสามารถช่วยให้คนส่วนใหญ่ในหลายวิธี

การนั่งสมาธิไม่ยากเช่นนี้สิ่งที่ยุ่งยากคือการรู้ว่ามีอะไรที่จะเริ่มต้น เนื่องจากมันเป็นอายุและการทำสมาธิความนิยมในขณะนี้ได้มีหลายรูปแบบ คุณจะต้องทำบิตของการวิจัยจะเห็นและได้ยินสิ่งเหล่านี้แง่ 'สุ่ม' สิ่งที่เราต้องการที่จะมุ่งเน้นในคู่มือนี้คือการทำสมาธิง่าย ชนิดที่คุณจะได้รับตรงเข้า ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิการทำสมาธิตอนเช้าหรือนอนหลับ ... เรามีคุณครอบคลุม .. และทุกสิ่งในระหว่าง!

รวมอยู่ใน App นี้:

- การทำสมาธิคืออะไร

- ประโยชน์ที่น่าสนใจของการทำสมาธิ

- 8 เคล็ดลับง่ายในการนั่งสมาธิ

- การทำสมาธิอย่างง่ายสำหรับความวิตกกังวล

- การทำสมาธิสำหรับสัมมาสติ

- 9 การทำสมาธิสำหรับการโพสท่าอาการซึมเศร้า

- เทคนิคและการทำสมาธิสำหรับการนอนหลับ

- การทำสมาธิเพื่อสุขภาพและการรักษาทางจิตวิญญาณ

- เช้าสมาธิปฏิบัติที่ดีที่สุด

---และอื่น ๆ

ดูเหมือนว่าชีวิตไม่ว่าสิ่งที่มักจะโยน curveballs ที่เรา ... บางมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ ! สิ่งที่ทำสมาธิไม่จริงๆจะช่วยให้ผู้คนรับมือกับทุกอย่างที่มีชีวิตที่จะนำ

ดังนั้นถ้าคุณพบว่าตัวเองสงสัยว่าจะมีการทำสมาธิสำหรับ anxiety..mediation สำหรับภาวะซึมเศร้า ... การทำสมาธิสำหรับการนอนหลับ ... แล้วใช่มีสมาธิเกือบทุกอย่าง ประโยชน์ของการทำสมาธิจึงใหญ่แปลกใจที่ผู้คนจำนวนมากไม่ต้องการที่จะเริ่มต้น เรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิอาจจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขาเคยทำ!

ทั้งสองวิธีถ้าคุณต้องการที่จะเรียนรู้มากขึ้นกว่าที่เราจะช่วยให้!

คุณสมบัติต่าง:

- การปรับปรุงปกติ

- ในเชิงลึก Guide และคำอธิบาย

- ง่ายต่อการอ่าน

- การนำทางที่ง่าย