Smiling Mind

สุขภาพจิตที่ดีเพื่อสนับสนุนการนอนหลับ การทำสมาธิ และการเจริญสติ และลดความเครียด

Smiling Mind เป็นองค์กรด้านดิจิทัลชั้นนำของออสเตรเลีย การป้องกันที่เน้นเรื่องสุขภาพจิตที่ไม่หวังผลกำไร และเป็นผู้คิดค้นนวัตกรรมที่อยู่เบื้องหลังแอปสุขภาพจิตที่น่าเชื่อถือที่สุดของออสเตรเลีย Smiling Mind App เป็นเครื่องมือฟรีที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาและนักการศึกษา และดาวน์โหลดโดยผู้คนนับล้าน..

โปรแกรมต่างๆ ในแอปนี้ได้รับการสนับสนุนจากกลยุทธ์การเจริญสติและจิตวิทยาเชิงบวก และได้รับการออกแบบมาเพื่อสร้างสมรรถภาพทางจิตและความยืดหยุ่น สนับสนุนการนอนหลับที่ดี การเรียนและการฝึกกีฬา ลดความเครียดและปรับปรุงความสัมพันธ์ และส่งเสริมการพัฒนาทักษะใหม่ทางสังคมและอารมณ์..

ไม่ว่าคุณจะมีเวลาครึ่งชั่วโมงหรือเพียงสองสามนาทีในแต่ละวัน คุณก็สามารถเรียนรู้ สร้าง และฝึกฝนทักษะเพื่อสร้างสมรรถภาพทางจิตและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณได้ทุกที่ทุกเวลา ค้นหาโปรแกรมที่เหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป คนหนุ่มสาวและผู้ใหญ่ รวมถึงโปรแกรมสำหรับครอบครัวโดยเฉพาะ

คุณสมบัติใจยิ้ม

การทำสมาธิและสติ

* การทำสมาธิระดับเริ่มต้นไปจนถึงโปรแกรมสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์

* การทำสมาธิในภาษาพื้นเมืองของออสเตรเลีย (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)

* โปรแกรมทำสมาธิครอบคลุมการนอนหลับ ความสงบ ความสัมพันธ์ ความเครียด การกินอย่างมีสติ และอื่นๆ อีกมากมาย

* โปรแกรมสำหรับเด็กและครอบครัว รวมถึงการนอนหลับ การพัฒนาทักษะทางอารมณ์ การกลับไปโรงเรียน และอื่นๆ อีกมากมาย

สมรรถภาพทางจิต

พัฒนาทักษะสมรรถภาพทางจิตเพื่อ:

* เพิ่มความรู้สึกสงบของคุณ

* จัดการการใช้เทคโนโลยีของคุณ

* เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่สำคัญในชีวิตของคุณ

* ลดความเครียดและความวิตกกังวล

* ปรับปรุงสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี

คุณสมบัติอื่น ๆ

* ดาวน์โหลดสมาธิเพื่อใช้เมื่อออฟไลน์

* สร้างสำนักปฏิบัติธรรมด้วยลายเส้น

* ติดตามอารมณ์ของคุณด้วยการเช็คอินเพื่อสุขภาพ

* โหมดมืดเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนนอน

เรามีประวัติในการสร้างผลกระทบเชิงบวก และวิสัยทัศน์ในการสร้างการเปลี่ยนแปลงรุ่นต่อรุ่น

Smiling Mind เป็นองค์กรด้านดิจิทัลชั้นนำของออสเตรเลีย การป้องกันที่เน้นเรื่องสุขภาพจิตที่ไม่หวังผลกำไร และเป็นผู้คิดค้นนวัตกรรมที่อยู่เบื้องหลังแอปสุขภาพจิตที่น่าเชื่อถือที่สุดของออสเตรเลีย Smiling Mind ช่วยให้จิตใจเจริญเติบโตมากว่า 10 ปี โดยจัดเตรียมทักษะทางจิตวิทยาที่จำเป็นให้กับชาวออสเตรเลียเพื่อสร้างสมรรถภาพทางจิต เราช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ทักษะเหล่านี้ในรูปแบบที่สนุกสนานและโต้ตอบได้ซึ่งเข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา

เรามีอยู่เพื่อช่วยให้จิตใจทุกคนเติบโตโดยการจัดหาเครื่องมือที่เข้าถึงได้และใช้งานได้ยาวนานตลอดชีวิตเพื่อสนับสนุนจิตใจที่แข็งแรง ลองนึกภาพถึงประโยชน์ของโลกที่คนหนุ่มสาวรุ่นต่อรุ่นมีทักษะที่จำเป็นในการเติบโต เผชิญกับความท้าทายด้วยความยืดหยุ่น และท้ายที่สุด ทุกข์น้อยลงจากอาการป่วยทางจิต นี่คือวิสัยทัศน์ของเราสำหรับอนาคต ภายในปี 2030 เราตั้งเป้าที่จะสร้างการเปลี่ยนแปลงในรุ่นต่อรุ่นในด้านสุขภาพจิตของชาวออสเตรเลีย

“สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ Smiling Mind คือมันทำให้คุณผ่อนคลายและช่วยให้คุณคิดอย่างตรงไปตรงมา” - ลุค 10