Lose Weight for Men at HomePRO

แอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุด สำหรับผู้ชายที่จะเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักที่บ้าน

ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและฟิตร่างกาย ที่บ้าน หรือในโรงยิม

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยมืออาชีพ ผู้ฝึกสอนฟิตเนสและเพาะกาย

แบบฝึกหัดแต่ละข้อมีคำอธิบายรูปภาพประกอบและวิดีโออธิบายเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้อง

ลดไขมันหน้าท้องและทำให้หน้าท้องแบนด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน สั้นและมีประสิทธิภาพ ที่บ้าน!

ด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายคุณสามารถลดไขมันหน้าท้อง

ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อและปรับสภาพร่างกายของคุณที่บ้าน!

ติดกับการออกกำลังกายที่บ้านของเราและคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

🥇 คุณสมบัติ

* กิจวัตรการฝึกซ้อมสำหรับผู้ชายที่บ้าน ไม่มีอุปกรณ์

* บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ

* ปรับแต่งการแจ้งเตือนการฝึกอบรมของคุณ

* คำแนะนำวิดีโอและภาพเคลื่อนไหวโดยละเอียด

* ลดน้ำหนักด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว

* การออกกำลังกายลดไขมัน, การออกกำลังกายหน้าท้อง, การออกกำลังกายหน้าอก, การออกกำลังกายขา, การออกกำลังกายแขน

* คำนวณสารอาหารมาโครของคุณสำหรับการลดน้ำหนัก

* คำนวณดัชนีไขมันในร่างกายของคุณเพียงแค่ป้อนข้อมูลของคุณ

* แผนการให้อาหารเพื่อเสริมสร้างร่างกาย

* 💪สร้างกิจวัตรการฝึกอบรมของคุณเองสร้างการฝึกอบรมส่วนบุคคล 7 วันต่อสัปดาห์

* 🍎แผนอาหาร (อาหาร)

🥇 กิจวัตรการฝึกที่บ้านสำหรับผู้ชาย

การฝึกอบรมโดยกลุ่มกล้ามเนื้อ (แอพฟิตเนสมีการออกกำลังกายสำหรับ abdominals, หน้าอก, ขา, ไหล่, ลูกหนูและการออกกำลังกายสำหรับร่างกายทั้งหมด)

ฝึกกล้ามเนื้อ

การฝึกร่างกายแบบเต็ม

การออกกำลังกายลดความอ้วน

ร่างกายส่วนบน

ร่างกายส่วนล่าง

ฮิตเผาผลาญไขมัน

ลดไขมันหน้าท้องใน 30 วัน

ลดน้ำหนักใน 30 วัน

การแข่งขันกีฬา 30 วัน

หน้าท้อง 6 แพ็คใน 30 วัน

💪 แบบฝึกหัดหลายตัวไม่มีอุปกรณ์

Push-ups, squats, abs, planks, crunches, squats บนกำแพง, jumps, bumps, triceps jumps, lunges ...

🏋️‍♀️ การออกกำลังกายเล็กน้อยอุปกรณ์

คุณสามารถค้นหาแบบฝึกหัดและการฝึกอบรมโดยใช้อุปกรณ์เช่น: แถบยางยืด, ลูกยา, ลูกบอล bosu, ลูกบอลลูกก การออกกำลังกายทั้งหมดออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อลดน้ำหนักและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

💪 แอปพลิเคชันฝึกความแข็งแกร่ง - แอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุดฟรี

มันไม่เพียง แต่เป็นแอพพลิเคชั่นสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น หากคุณยังคงมองหาแบบฝึกหัดเพาะกายแอพพลิเคชั่นเพาะกายหรือฝึกความแข็งแรงและลดน้ำหนักแอพพลิเคชั่นเพาะกายที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้ในการลดน้ำหนักในแอพพลิเคชั่น 30 วัน

🥇 อุ่นเครื่องและทำให้เย็นลง

- อุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกาย

- หลังการออกกำลังกายเย็นลง

- Warmup ตอนเช้า

- ยืดเวลาง่วงนอน

- อุ่นเครื่องล่วงหน้า

- โพสต์ Run Cool Down

🥇 บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

- บรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง

- บรรเทาอาการปวดเข่า

- การยืดคอและไหล่

- บรรเทาอาการปวดขา

Weight Loss in 30 Days - ลดน้ำหนัก App สำหรับผู้ชาย Pro

รับรุ่นโปรโดยไม่มีการประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น