Lose Weight for Men at HomePRO

أفضل تطبيق لفقدان الوزن للرجال لحرق الدهون وفقدان الوزن في المنزل

في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات وفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب محترف للياقة البدنية وكمال الأجسام .

يحتوي كل تمرين على شرح خاص به وصور توضيحية وفيديو توضيحي ، بحيث يمكنك تنفيذه بشكل صحيح.

اخسر دهون البطن وتسطيح بطنك من خلال تمارين حرق الدهون القصيرة والفعالة في المنزل!

مع تمارين حرق الدهون البسيطة والفعالة للرجال ، يمكنك أن تفقد دهون البطن.

لا حاجة للمعدات ، قم ببناء العضلات وقم بتحسين جسمك في المنزل!

التزم بالتدريبات في المنزل ، وستلاحظ تغييرًا في جسمك في غضون أسابيع قليلة قصيرة.

🥇 الميزات

* روتين تدريب للرجال في المنزل بدون معدات

* سجل تقدم التدريب تلقائيًا

* تخصيص تذكيرات التدريب الخاص بك

* أدلة فيديو ورسوم متحركة مفصلة

* انقاص الوزن مع مدرب شخصي

* تمارين فقدان الدهون ، تمارين عضلات البطن ، تمارين الصدر ، تمارين الساق ، تمارين الذراع

* احسب العناصر الغذائية الكلية لفقدان الوزن

* احسب مؤشر الدهون في الجسم ، فقط أدخل بياناتك

* خطط التغذية لتقوية الجسم

* 💪 إنشاء روتين التدريب الخاص بك ، وإنشاء تدريب شخصي 7 أيام في الأسبوع.

* plans الخطط الغذائية (الحمية)

🥇 إجراءات التدريب المنزلي للرجال

التدريب من خلال مجموعة العضلات (يحتوي تطبيق Fitness على تمارين البطن ، والصدر ، والساقين ، والكتفين ، العضلة ذات الرأسين وتمارين للجسم كله)

تدريب العضلات

تدريب كامل للجسم

تجريب فقدان الدهون

الجزء العلوي من الجسم

الجسم السفلي

هيتس يحرق الدهون

فقدان دهون البطن في 30 يومًا

انقاص الوزن في 30 يومًا

تحدي رياضي 30 يوم

حزمة البطن 6 في 30 يوما

💪 تمارين متعددة لا معدات

تمارين الضغط ، القرفصاء ، القيمة المطلقة ، الألواح ، الجرش ، القرفصاء على الحائط ، القفزات ، المطبات ، قفزات ثلاثية الرؤوس ، الطعنات ...

🏋️‍♀️ معدات التمارين البيضاء

يمكنك العثور على التمارين والتدريب باستخدام معدات مثل: الأربطة المرنة ، كرة الدواء ، كرة بوسو ، الكرة السويسرية ؛ جميع التدريبات المصممة خصيصا لانقاص الوزن وزيادة كتلة العضلات.

💪 تطبيق تدريب القوة - أفضل تطبيق مجاني لفقدان الوزن

إنه ليس مجرد تطبيق لبناء العضلات ، ولكن أيضًا تطبيق تدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين كمال الأجسام أو تطبيقات كمال الأجسام أو تدريب القوة وفقدان الوزن ، فإن تطبيق كمال الأجسام هذا هو أفضل ما يمكنك العثور عليه بين فقدان الوزن في تطبيقات 30 يومًا.

🥇 الاحماء والتبريد

- الاحماء قبل التمرين

- تهدئة بعد التمرين

- الإحماء الصباحي

- وقت النوم الممتد

- الاحماء قبل التشغيل

- بعد التهدئة

🥇 تخفيف آلام العضلات

- تخفيف آلام أسفل الظهر

- تخفيف آلام الركبة

- تمدد الرقبة والكتف

- تخفيف آلام الساقين

فقدان الوزن في 30 يومًا - تطبيق فقدان الوزن للرجال Pro

احصل على الإصدار الاحترافي بدون الدعاية وبقدر أكبر من المحتوى.