สูตรแคลอรี่ต่ำ

แอพสูตรแคลอรี่ต่ำเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดที่คุณจะได้พบกับสูตรการออกกำลังกายที่ดีที่สุด สำหรับเป้าหมายการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จคุณต้องกินอาหารที่มีแคลอรีต่ำ

อาหารส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการลดแคลอรี่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง บางคนแนะนำอาหารที่เติมให้คุณเร็วขึ้น แต่มีแคลอรี่น้อยลงเช่นผักและผลไม้แทนอาหารแปรรูป อาหารอื่น ๆ จำกัด ทางเลือกของคุณและการกินแหล่งอาหารเดียวกันจะซ้ำซากและน่าสนใจน้อยลงดังนั้นคุณจึงบริโภครายการน้อยลง อย่างไรก็ตามอาหารอื่น ๆ รวมทั้งสองอย่างเช่นอาหารที่แนะนำอาหารแคลอรี่ต่ำเช่นมะเขือเทศหรือเขย่าพิเศษที่คุณทำสำหรับมื้ออาหารส่วนใหญ่หรือทั้งหมด แต่งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำสามารถช่วยได้มากกว่าน้ำหนักของคุณ

อาหารแคลอรี่ต่ำเป็นอาหารที่ จำกัด การบริโภคของคุณไว้ที่ 1,200 ถึง 1600 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้ชายและ 1,000 ถึง 1200 แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้หญิง บางคนไปทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำมากเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วมักกินเพียง 800 แคลอรี่ต่อวัน อาหารประเภทนี้มักจะมีอาหารพิเศษเช่นเชคและซุปเพื่อทดแทนอาหารและวิตามิน อาหารที่มีแคลอรี่ต่ำมากสามารถช่วยให้บุคคลลดน้ำหนักได้มากถึง 3 ถึง 5 ปอนด์ต่อสัปดาห์

สำหรับการลดน้ำหนักคนส่วนใหญ่ควรพิจารณาอาหารไขมันต่ำมากกว่าอาหารแคลอรีต่ำมาก โปรดทราบว่าอาหารส่วนใหญ่จะทำงานเฉพาะเมื่อคุณเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในเวลาเดียวกัน

เนื่องจากสูตรเป็นชุดคำแนะนำในการปรุงอาหารแอปของเราจึงให้ข้อมูลทางโภชนาการการเสิร์ฟเวลาทั้งหมดในการเตรียม คุณสมบัติหลักอีกอย่างของแอพของเราคือรองรับหลายภาษา

ปัจจุบันเรามีภาษาหลักประมาณ 13 ภาษา

การสนับสนุนธีม

ทำให้ประสบการณ์การทำอาหารของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้นในเวลากลางคืนด้วยการเปิดใช้งานโหมดมืด

รายการช้อปปิ้งอัจฉริยะ

รายการช้อปปิ้งที่จัดระเบียบช่วยให้ผู้ใช้สามารถสร้างรายการส่วนผสมได้ ผู้ใช้ยังสามารถเพิ่มรายการจากสูตรอาหารได้โดยตรง

นอกจากนี้ยังมีการเข้าถึงแบบออฟไลน์

ค้นหา 1M + Recipes

แอพของเรายังมีคุณสมบัติการค้นหาทั่วโลกที่คุณสามารถค้นพบสูตรอาหารใหม่ ๆ

รวบรวมรายการโปรดของคุณ

ใช้ปุ่มบุ๊กมาร์กของเราเพื่อบันทึกและจัดระเบียบสูตรอาหารในรายการสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ นอกจากนี้ยังมีการเข้าถึงแบบออฟไลน์

โปรแกรมค้นหาสูตร

เครื่องมือค้นหาสูตรอาหารสามารถช่วยคุณค้นหาสูตรอาหารที่ดีตามสิ่งที่คุณมีในตู้เย็น คุณสามารถระบุรายการส่วนผสมที่คุณมีและรับสูตรอาหารได้อย่างง่ายดาย