MINHA CURA

แอปพลิเคชันสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า - การศึกษาและเทคนิค

แอปพลิเคชั่น Minha Cura ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยสำหรับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลโดยไม่รบกวนการนัดหมายทางการแพทย์และยาที่แพทย์สั่ง

แอปพลิเคชั่นสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลและซึมเศร้า - การศึกษาและเทคนิคเพื่อช่วยลดความเจ็บปวดของคุณ

* ความวิตกกังวล

วิธีการรักษา

การบำบัดทางเลือก

วิธีการควบคุม

* ภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าหรือความเศร้า

ภาวะซึมเศร้า vs ความวิตกกังวล

ประเภทของภาวะซึมเศร้า

* ความรู้สึก

ความผิดพลาด

การก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง

กลัว

ความโกรธ

การฆ่าตัวตาย

ความพ่ายแพ้ - ความล้มเหลว

ความเศร้า

โรคกลัวสังคม

ความปวดร้าว

ปมด้อย

36 วิธีจัดการกับโรคซึมเศร้า

* เบสท์ฟู้ดส์

เครื่องดื่ม

อาหาร

*กลางวันและกลางคืน

เคล็ดลับตอนเช้า

เคล็ดลับของคืน

* การออกกำลังกาย

การหายใจ

การทำสมาธิแบบมีไกด์

* เคล็ดลับประจำวัน

* เพลง

เพลงเพื่อสงบสติอารมณ์

* วิดีโอ

* เคล็ดลับสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ