MINHA CURA

تطبيق لمن لديهم القلق والاكتئاب - دراسات وتقنيات

يُعد تطبيق Minha Cura بمثابة مساعدة ومساعدة للاكتئاب والقلق ، ولا يقاطع بأي حال من الأحوال موعدك الطبي والأدوية التي يصفها الطبيب.

تطبيق لمن يعانون من القلق والاكتئاب - دراسات وتقنيات للمساعدة في تقليل الألم.

* قلق

كيفية المعاملة

العلاجات البديلة

كيف تتحكم

* اكتئاب

كآبة أو حزن

الاكتئاب مقابل القلق

أنواع الاكتئاب

* مشاعر

عيب

التخريب الذاتي

يخاف

الغضب

انتحار

الهزيمة - الفشل

حزن

الرهاب الاجتماعي

معاناة

الدونية

36 طريقة للتعامل مع الاكتئاب

* أفضل الأطعمة

مشروبات

مطابخ

*ليلا و نهارا

نصائح الصباح

نصائح من الليل

* تمارين

عمليه التنفس

التأمل الإرشادي

* نصائح اليوم

* الأغاني

الأغاني لتهدأ

* أشرطة فيديو

* نصائح لمن يريد المساعدة