Pausas Activas y Bienestar +

ค้นหาในแอปพลิเคชันของเรา 6 ขั้นตอนง่าย ๆ เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ

1. ปรับปรุงท่าทางของคุณในสำนักงานและที่ทำงานของคุณ

2. หยุดพักและลดอาการปวดกล้ามเนื้อ

3. ลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา

4. สร้างสตูดิโอไฟของคุณเอง

5. พักสมองในวันทำงานของคุณ

6. ใช้นิสัยและวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพในวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุด (คำแนะนำด้านโภชนาการที่ง่ายและใช้ได้จริง การออกกำลังกาย การออกกำลังกายทางจิต นิสัยที่ถูกสุขลักษณะ นิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ เพลิดเพลินกับเวลาว่างของคุณ ป้องกันอุบัติเหตุในที่ทำงาน บ้านและการจราจร ความสมดุลทางจิตใจ สมดุลทางสังคม นิสัย และผลิตภัณฑ์พิษ)