Pausas activas y Bienestar

ค้นหาในแอปพลิเคชันของเรา 6 ขั้นตอนง่ายๆในการปรับปรุงสุขภาพของคุณ

1. ปรับปรุงท่าทางของคุณในสำนักงานและที่ทำงานของคุณ

2. พักสมองและลดอาการปวดกล้ามเนื้อ

3. ลดความเมื่อยล้าของดวงตา

4. สร้างสตูดิโอจัดแสงของคุณเอง

5. หยุดพักส่วนตัวในวันทำงานของคุณ

6. ปรับใช้นิสัยและวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพด้วยวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุด (คำแนะนำด้านโภชนาการที่เรียบง่ายและใช้ได้จริงการออกกำลังกายการออกกำลังกายทางจิตนิสัยที่ถูกสุขอนามัยนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพมีเวลาว่างป้องกันอุบัติเหตุในที่ทำงานในบ้านและ การจราจรความสมดุลทางจิตใจความสมดุลทางสังคมนิสัยและผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษ)