Quit Smoking with Andrew Johns

แอพนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยหยุดพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่และช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้ดี

คนส่วนใหญ่ต้องการความช่วยเหลือในการหยุดสูบบุหรี่และโปรแกรมนี้เป็นวิธีที่ง่ายและผ่อนคลายที่สุดในการทำ ข้อเสนอแนะภายในช่วยเพิ่มแรงจูงใจเพิ่มความมั่นใจและเพิ่มพลังในการเลิกสูบบุหรี่

แอพ Quit Smoking นี้จะทำให้การหยุดสูบบุหรี่ง่ายขึ้นโดย:

  •ช่วยให้คุณเลิกนิสัยที่ถูกสร้างขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

  •ให้คำแนะนำเชิงบวกและเป็นประโยชน์เพื่อช่วยคุณในกระบวนการนั้น

  •ก่อให้เกิดสภาวะการผ่อนคลายที่ลึกล้ำทำให้จิตใต้สำนึกของคุณดูดซับข้อความเพื่อให้คุณเลิกสูบบุหรี่

ใช้ขั้นตอนแรกในการเป็นผู้ไม่สูบบุหรี่และควบคุมสุขภาพความมั่งคั่งและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

ยกระดับความคิดของคุณนอนหลับให้ดีขึ้นเพิ่มความมั่นใจและมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิแบบมีสมาธิการฝึกสติและข้อความเชิงบวก - และอีกมากมาย

แอนดรูว์จอห์นสันผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสติและจิตใจผู้ฝึกสติช่วยให้ผู้คนรับมือกับความท้าทายในชีวิตด้วยการผ่อนคลายด้วยไกด์สมาธิเครื่องมือการดูแลตนเองและการออกกำลังกายเพื่อหายใจ

แอพพลิเคชั่นด้านสติที่ขายดีที่สุดของเขามีเนื้อหาหลากหลายที่จะช่วยคุณไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีลดความเครียดและความวิตกกังวลลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพและความมั่นใจเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายเป็นต้น

ฟีเจอร์หลัก:

  •สมาธิสั้น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกที่: ที่ทำงาน, การเดินทาง, ที่บ้าน, การเดิน

  •เซสชันที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยคุณรับมือกับความท้าทายของชีวิตสงบสติอารมณ์และความชัดเจน

  •เรื่องราวการมีสติและการพูดคุยเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

  •การทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจและค้นหาแรงบันดาลใจในการกินดีออกกำลังกายและอยู่กับที่

   มีสุขภาพดีทั้งในร่างกายและจิตใจ

  •เทคนิคการผ่อนคลายและเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นทุกคืนเพื่อปลุกความรู้สึก

   มีพลังและสดชื่น

  •การหายใจการออกกำลังกายและสงบสมาธิสำหรับความวิตกกังวลการโจมตีเสียขวัญและบรรเทาความเครียด

  •การทำสมาธิเพื่อหยุดความวิตกกังวลในเส้นทางและปลดปล่อยความเครียด

ฉันจะได้รับเพิ่มเติมได้อย่างไร

เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติให้ความรู้สึกในเชิงบวกและเป็นแรงบันดาลใจตลอดทั้งวันด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อช่วยในช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือเครียด เพิ่มพลังงานของคุณด้วย Power Nap เพ่งความสนใจไปที่การเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งแล้วล่องลอยออกไปโดยใช้การทำสมาธิ Deep Sleep สำหรับคืนที่สงบสุข

คิดว่าแอนดรูเป็นโค้ชฝึกสติส่วนตัวของคุณอยู่เสมอเพื่อช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการเขามากที่สุด

ค้นหา Andrew Johnson เพื่อปลดล็อกการฝึกสติและการทำสมาธิทุกวัน