แอปความเจ็บปวด ฟิตเนส การออกกำลังกาย กายภาพบำบัด และโภชนาการสำหรับผู้มีอายุ 60 ปีขึ้นไป
หากคุณกำลังมองหาแอปกายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพด้านสุขภาพและอายุยืน เรามีนักกายภาพบำบัดออนไลน์สำหรับคุณ ด้วยการออกกำลังกายและออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงอายุ ไม่ว่าคุณจะต้องการอาการปวดข้อ อุ้งเชิงกราน ข้อเข่าเสื่อม หรือโรคกระดูกพรุน
หากคุณมีปัญหาเหล่านี้ แอพฟิตเนสสำหรับผู้สูงอายุนี้เหมาะสำหรับคุณ!
Rosita อาจเป็นแอปออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุที่ดีที่สุด และเราจะช่วยให้คุณมีนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ
เราช่วยผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 60 ปีในการออกกำลังกาย เช่น ปวดเข่าหรือปวดข้อ เป้าหมายของเราคือการเพิ่มอายุยืนของผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 60 ปี เรามีประสบการณ์มากกว่า 30 ปีในการนำวิธีการของเราไปใช้กับผู้สูงอายุ 15,000 คนที่มาเยี่ยมชมโรงงานของเราในสเปนทุกปีเพื่อให้อายุยืนยาวขึ้น ตอนนี้เรานำวิธีการของเราไปที่บ้านของคุณด้วยแอพโค้ชฟิตเนสส่วนบุคคลนี้ เมื่อใช้แอปนี้ คุณสามารถพัฒนากล้ามเนื้อหลัก วัดตัวบ่งชี้ทางชีวภาพและชีวกลศาสตร์ และเข้าร่วมกิจกรรมสดและชุมชน
หลังจากที่คุณตัดสินใจใช้แอปนี้ เราจะเริ่มแผนอายุยืนยาว 10 ปีเพื่อทำความเข้าใจตัวบ่งชี้ทางชีวภาพด้านสุขภาพในปัจจุบันของคุณ คุณควรอยู่ที่ไหนใน 10 ปี และการออกกำลังกายและการรักษาอะไรบ้างเพื่อไปถึงจุดนั้น โดยเน้นที่การทำกายภาพบำบัดเพื่อจัดการกับ ความเจ็บปวดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก แต่คุณจะพบกับแผนโภชนาการ สุขภาพทางอารมณ์ รวมถึงเรื่องเพศสำหรับผู้สูงอายุ และโปรแกรมสุขภาพอื่นๆ
แบบฝึกหัดของเราไม่ใช่การบ้าน สนุก! คุณจะสนุกไปกับการฝึกแบบฝึกหัดของเรา เรามีทีมนักกายภาพบำบัด แพทย์ นักกิจกรรมบำบัด นักโภชนาการ นักประสาทวิทยา
ผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ พวกเขาจะช่วยคุณในการวางแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล เช่น การออกกำลังกายสำหรับอาการปวดเข่า การออกกำลังกายข้อเข่าเสื่อม หรือการออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง
คุณจะเริ่มต้นอย่างไร?
เราจะถามคำถามนิสัยสุขภาพกับคุณเพื่อยกระดับความแข็งแกร่งของคุณและจัดเตรียมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องมากที่สุด หากคุณมีอาการปวดหรือโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน คอเลสเตอรอล อวัยวะเทียม ความดันโลหิตสูง วัยหมดประจำเดือน เบาหวาน
โรคข้ออักเสบ ข้ออักเสบ ปวดเรื้อรัง หรืออื่น ๆ คุณจะสามารถอธิบายสิ่งเหล่านี้เพื่อให้โปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคุณ
เมื่อเวลาผ่านไป เราจะนำเสนอกิจกรรมที่สมบูรณ์แบบที่คุณชอบทำ เช่น โยคะสำหรับผู้สูงอายุ การออกกำลังกายแบบพิลาทิส การเต้นรำที่บ้าน การออกกำลังกายกับเด็ก การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง การฝึกขา การออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน การออกกำลังกายเพื่อความสมดุล การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น ฯลฯ
คุณสมบัติที่สำคัญ
- แผนอายุยืน แบบทดสอบ ตัวชี้วัด และเป้าหมาย
- เซสชันสดกายภาพบำบัดทุกวัน
- เซสชันการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะกับระดับและความต้องการของคุณ
- โปรแกรมโภชนาการ
- สนทนากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ
- ชั้นเรียนอายุยืนกับแพทย์และโปรแกรมโภชนาการ
- มันถูก!
คุณต้องใช้โทรศัพท์มือถือของคุณเท่านั้น และคุณจะสามารถดูการออกกำลังกายเหล่านี้บนทีวีด้วย Chromecast
คุณพร้อมที่จะยืดอายุสุขภาพของคุณแล้วหรือยัง?