RxLongevity. 60+

60 yaş üstü için ağrı, fitness, egzersiz, fizyoterapi ve beslenme uygulaması

Sağlığınızı ve yaşam sürenizi optimize edecek bir fizyoterapi uygulaması arıyorsanız, ister eklem ağrısı, pelvik taban, osteoartrit veya osteoporoz egzersizlerine ihtiyacınız olsun, yaşlılar için kolay fitness ve egzersizler sunan çevrimiçi bir fizyoterapistimiz var.

Bu sorunlardan bazılarına sahipseniz, bu üst düzey fitness uygulaması tam size göre!

Rosita muhtemelen en iyi üst düzey egzersiz uygulamalarıdır ve yeni sağlıklı alışkanlıklar kazanmanıza yardımcı olacağız.

60 yaş üstü yaşlılara diz ağrısı veya eklem ağrısı gibi egzersizlerde yardımcı oluyoruz. Amacımız, 60 yaşın üzerindeki yaşlıların ömrünü optimize etmektir. Metodolojimizi, ömürlerini optimize etmek için her yıl İspanya'daki tesislerimizi ziyaret eden on beş bin yaşlıya getirme konusunda 30 yılı aşkın bir deneyime sahibiz. Şimdi bu kişiselleştirilmiş fitness koçu uygulamasıyla metodolojimizi evinize getiriyoruz. Bu uygulamayı kullanarak temel kaslarınızı geliştirebilir, biyobelirteçlerinizi ve biyomekaniğinizi ölçebilir ve canlı etkinliklere ve topluluğa katılabilirsiniz.

Bu uygulamayı kullanmaya karar verdikten sonra, fizyoterapiye odaklanarak mevcut sağlık biyobelirteçlerinizi, 10 yıl sonra nerede olmanız gerektiğini ve oraya ulaşmak için egzersizlerin ve tedavilerin neler olduğunu anlayan 10 yıllık bir uzun ömür planı başlatacağız. ağrı ve kas-iskelet gücü, ancak aynı zamanda beslenme planları, yaşlılar için cinsellik dahil duygusal sağlık ve diğer sağlık programları bulacaksınız.

Eğitim egzersizlerimiz ev ödevi değil, eğlence! Antrenman egzersizlerimizi uygularken çok eğleneceksiniz. Fizyoterapistler, doktorlar, mesleki terapistler, beslenme uzmanları, sinirbilimciler ve

diğer uzmanlar. Diz ağrısı egzersizi, osteoartrit egzersizi veya sırt ağrısını hafifletme egzersizi gibi kişiselleştirilmiş bir egzersiz planında size yardımcı olacaklardır.

Nasıl başlarsın?

Gücünüzü seviyelendirmek ve en alakalı aktiviteleri sağlamak için size bazı sağlık alışkanlığı soruları soracağız. Obezite, kolesterol, protez, hipertansiyon, menopoz, diyabet gibi herhangi bir ağrınız veya patolojiniz varsa,

artroz, artrit, kronik ağrı veya diğerleri, size doğru egzersiz programını vermek için bunları tanımlayabileceksiniz.

Zamanla, yaşlılar için yoga, pilates egzersizleri, evde dans, çocuklarla egzersizler, kadınlar için egzersizler, bacak eğitimi, pelvik taban egzersizleri, denge egzersizleri, yeni başlayanlar için egzersizler gibi yapmayı sevdiğiniz mükemmel aktiviteleri önereceğiz.

ANA ÖZELLİKLER

- Uzun Ömür Planı. Test, göstergeler ve hedefler.

- Günlük fizyoterapi canlı seansları.

- Seviyenize ve ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış eğitim oturumları.

- Beslenme programları.

- Sağlık uzmanlarıyla sohbet edin.

- Doktorlar ve beslenme programları ile uzun ömür sınıfları.

- Ucuz!

Sadece cep telefonunuza ihtiyacınız var ve bu egzersizleri bir Chromecast ile TV'de izleyebileceksiniz.

Sağlık sürenizi uzatmaya hazır mısınız?