Six Pack in 30 Days

ต้องการลดไขมันหน้าท้องและรับกล้ามท้องหกแพ็คสำหรับฤดูร้อนหรือไม่? เริ่มปั้นหน้าท้องของคุณด้วยแอพออกกำลังกายหน้าท้องที่ทรงประสิทธิภาพ การออกกำลังกายเหมาะสำหรับทุกระดับ และคุณสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านหรือทุกที่ ทุกเวลา เพียงไม่กี่นาทีต่อวันเพื่อให้ได้หน้าท้องที่คุณใฝ่ฝัน!

💪แผนการออกกำลังกายที่มีระดับต่างๆ

ลดไขมันหน้าท้อง Rock Hard Abs และ Six Pack Abs - แผนการออกกำลังกาย 3 ระดับนี้ช่วยให้คุณลดไขมันหน้าท้องและสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องทีละขั้นตอน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพ คุณสามารถหาการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณได้ มีการเตรียมแบบฝึกหัดต่างๆ ทุกวันเพื่อให้สดชื่นและน่าตื่นเต้น

🏆 30 วันของการออกกำลังกายเป็นประจำ

ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์จะเกิดขึ้นได้เร็วกว่าเมื่อคุณตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน 6 Pack Abs - Abs Workout ช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายโดยจัดกิจวัตรการออกกำลังกาย 30 วันอย่างเป็นระบบและเป็นวิทยาศาสตร์ การออกกำลังกายสามารถช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องและกระชับหน้าท้องของคุณ ความเข้มข้นของการออกกำลังกายจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น คุณจึงออกกำลังกายเป็นนิสัยประจำวันได้อย่างง่ายดาย

🏠 ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่บ้าน

การจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวแพงเกินไปหรือไม่? ไม่มีเวลาไปยิม? 6 Pack Abs - Abs Workout เป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวที่บ้าน ตามหลักการฝึกแบบวงจรความเข้มสูง การออกกำลังกายเหล่านี้มีประสิทธิภาพเท่ากับการออกกำลังกายในยิม

🎥 แอนิเมชั่นและวิดีโอแนะนำ

6 Pack Abs - Abs Workout ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องทั้งหมดของคุณ ด้วยแอนิเมชั่นและวิดีโอแนะนำ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดแต่ละอย่างได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

🍎แผนอาหาร

- แผนอาหารประจำวันมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มโอกาสในการเพิ่มความสูงของคุณ

- แนะนำอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารต่างๆ (แคลเซียม โปรตีน วิตามิน) สำหรับส่วนสูง

⭐ คุณสมบัติ

- กิจวัตรการออกกำลังกาย 30 วันสำหรับกล้ามท้องหกแพ็คและร่างกายที่แข็งแรง

- การฝึกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการควบคุมน้ำหนักและการสร้างกล้ามเนื้อ

- ความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทีละขั้นตอน

- ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ

- บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ

- คำแนะนำด้านโภชนาการ

- เหมาะสำหรับทุกคน ผู้เริ่มต้น มืออาชีพ ผู้ชาย ผู้หญิง วัยรุ่น และผู้สูงอายุ

- ตั้งการเตือนทุกวันเพื่อกระตุ้นให้คุณออกกำลังกาย

- การแจ้งเตือนการดื่มน้ำ

- การสนับสนุนเพลงออกกำลังกาย

🌊ประโยชน์ของการดื่มน้ำ:

- อยู่ในรูปร่างและพอดี; น้ำไม่มีแคลอรี

- ปรับผิวให้กระจ่างใส

- บำรุงผิวพรรณและเล็บให้แข็งแรง

-ช่วยป้องกันนิ่วในไต

- ให้ความชุ่มชื่น

🏡ออกกำลังกายที่บ้าน

ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อบริหารกล้ามหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

🔥 เผาผลาญไขมันหน้าท้อง

แอพนี้มีการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้อง, การออกกำลังกายหลัก, ลดไขมันหน้าท้อง การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้อง การออกกำลังกายหลัก ลดไขมันหน้าท้อง พิสูจน์แล้วว่าช่วยสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง เหงื่อออกด้วยการออกกำลังกายหลักของเราและลดไขมันหน้าท้องออกกำลังกาย!

👌ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์

คุณสามารถใช้แอปออกกำลังกายที่บ้านได้ทุกที่ เนื่องจากการออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมดนี้ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

😎 การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย

ต้องการการออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายหรือไม่? เรามีการออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชาย การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมีซิกแพ็คได้ในเวลาอันสั้น คุณจะพบการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายที่เหมาะกับคุณมากที่สุด ลองออกกำลังกายที่บ้านของเราสำหรับผู้ชายตอนนี้!

💦 การออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน & การออกกำลังกายแบบ Hiit

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน และรวมกับการออกกำลังกายแบบ hiit เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

🗓 โค้ชฟิตเนส

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายตลอดการออกกำลังกาย เช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!