Six Pack in 30 Days

पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं और गर्मियों के लिए सिक्स पैक एब्स पाना चाहते हैं? इस सुपर प्रभावी एब्स वर्कआउट ऐप के साथ अपने एब्स को तराशना शुरू करें। वर्कआउट सभी स्तरों के लिए उपयुक्त हैं, और आप इन्हें घर पर या कहीं भी, कभी भी आसानी से कर सकते हैं। आप जिस एब्स का सपना देख रहे हैं उसे पाने के लिए दिन में बस कुछ ही मिनट!

विभिन्न स्तरों के साथ कसरत योजना

बेली फैट, रॉक हार्ड एब्स और सिक्स पैक एब्स कम करें - वर्कआउट प्लान के ये 3 स्तर आपको पेट की चर्बी कम करने और पेट की मांसपेशियों को धीरे-धीरे बनाने में मदद करते हैं। चाहे आप नौसिखिए हों या पेशेवर, आप ऐसे वर्कआउट ढूंढ सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हों। इसे तरोताजा और रोमांचक बनाए रखने के लिए हर दिन अलग-अलग व्यायाम तैयार किए जाते हैं।

30 दिनों की कसरत दिनचर्या

एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने के बाद आश्चर्यजनक परिणाम पहले प्राप्त होंगे। 6 पैक एब्स - एब्स वर्कआउट आपको व्यवस्थित और वैज्ञानिक 30-दिवसीय वर्कआउट रूटीन प्रदान करके व्यायाम लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है। व्यायाम आपको पेट की चर्बी जलाने के साथ-साथ आपके एब्स को टोन करने में मदद कर सकते हैं। व्यायाम की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है, जिससे आप आसानी से व्यायाम को दैनिक आदत बना सकते हैं।

🏠 घर पर आपका निजी प्रशिक्षक

क्या पर्सनल ट्रेनर को हायर करना बहुत महंगा है? जिम जाने का समय नहीं है? 6 पैक एब्स - एब्स वर्कआउट घर पर आपका पर्सनल ट्रेनर है। हाई-इंटेंसिटी सर्किट ट्रेनिंग सिद्धांत के आधार पर, ये वर्कआउट जिम वर्कआउट की तरह ही प्रभावी हैं।

एनिमेशन और वीडियो गाइड

6 पैक एब्स - एब्स वर्कआउट आपके पेट की सभी मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है। एनिमेशन और वीडियो गाइड के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक व्यायाम को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से करें।

आहार योजना

- दैनिक आहार योजना का उद्देश्य आपकी ऊंचाई को अधिकतम करने के अवसरों को बढ़ाना है

- ऊंचाई बढ़ाने के लिए विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों (कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन) की सिफारिश करें

विशेषताएं

- सिक्स पैक एब्स और मजबूत शरीर के लिए 30-दिन का वर्कआउट रूटीन

- वजन प्रबंधन और मांसपेशियों के निर्माण के लिए अद्भुत प्रशिक्षण

- व्यायाम की तीव्रता कदम दर कदम बढ़ जाती है

- अपने कसरत अनुस्मारक को अनुकूलित करें

- रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

- पोषण संबंधी सुझाव

- सभी के लिए उपयुक्त, शुरुआती, समर्थक, पुरुष, महिलाएं, किशोर और वरिष्ठ

- आपको व्यायाम करने के लिए प्रेरित करने के लिए दैनिक अनुस्मारक सेट करें

- पानी पीने का रिमाइंडर

- कसरत संगीत समर्थन

पानी पीने के फायदे:

- आकार में रहें और फिट रहें; पानी कैलोरी मुक्त है

- आपकी त्वचा को साफ़ करता है

- आपकी त्वचा और नाखूनों को स्वस्थ रखता है

- गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद करता है

- आपको हाइड्रेटेड रखता है

🏡 घर पर कसरत

घर पर हमारे वर्कआउट के साथ सिक्स पैक एब्स पाने के लिए दिन में कुछ मिनट निकालें। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस अपने शरीर के वजन का उपयोग घर पर कसरत करने के लिए करें।

🔥 बेली फैट बर्निंग

इस ऐप में बेली फैट बर्निंग वर्कआउट, कोर वर्कआउट, लो बेली फैट वर्कआउट है। ये बेली फैट बर्निंग वर्कआउट, कोर वर्कआउट, बेली फैट वर्कआउट पेट की मांसपेशियों के निर्माण में मदद करने के लिए साबित हुए। हमारे कोर वर्कआउट से पसीना बहाएं और बेली फैट वर्कआउट कम करें!

👌 होम वर्कआउट नो इक्विपमेंट

आप इस होम वर्कआउट ऐप को कहीं भी इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि इन सभी होम वर्कआउट के लिए किसी उपकरण की जरूरत नहीं होती है।

😎 पुरुषों के लिए होम वर्कआउट

पुरुषों के लिए प्रभावी होम वर्कआउट चाहते हैं? हम पुरुषों के लिए अलग-अलग होम वर्कआउट प्रदान करते हैं। पुरुषों के लिए घरेलू कसरत कम समय में सिक्स पैक एब्स पाने में आपकी मदद करने के लिए सिद्ध हुई है। आप उन पुरुषों के लिए घरेलू कसरत पाएंगे जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं। पुरुषों के लिए अभी हमारे घरेलू कसरत का प्रयास करें!

फैट बर्निंग वर्कआउट और हिट वर्कआउट

बेहतर बॉडी शेप के लिए बेस्ट फैट बर्निंग वर्कआउट और हिट वर्कआउट। फैट बर्निंग वर्कआउट के साथ कैलोरी बर्न करें, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट के साथ संयोजन करें।

फिटनेस कोच

सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं। व्यायाम के माध्यम से कसरत गाइड, ठीक उसी तरह जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच होता है!