Sleep Tracker & Sleep Recorder

นอนหลับดีขึ้น ผ่อนคลายมากขึ้น!

แอปติดตามการนอนหลับและบันทึกการนอนหลับเป็นแอปพลิเคชันมือถือที่ซับซ้อนและใช้งานง่าย ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ติดตาม วิเคราะห์ และปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับของตน แอพการนอนหลับนี้ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจพฤติกรรมการนอนของตนเองได้ดีขึ้น และทำการปรับเปลี่ยนอย่างมีข้อมูลเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพคุณภาพการนอนหลับและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

แอปวงจรการนอนหลับช่วยให้คุณติดตามและบันทึกรายละเอียดวงจรการนอนหลับ Sleep Monitor ยังมีนาฬิกาปลุกอัจฉริยะเพื่อเตือนให้คุณนอนเร็วในตอนกลางคืนและปลุกคุณอย่างนุ่มนวลในตอนเช้า นอกจากนี้ แอปบันทึกการพูดคุยขณะนอนหลับยังมีเพลงนอนหลับที่ผ่อนคลายเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

1️⃣ ตั้งเวลาปลุกอัจฉริยะ

ผู้ใช้สามารถตั้งเวลาเข้านอนและตื่นได้ การปลุกอัจฉริยะช่วยให้ผู้ใช้สามารถทำซ้ำรายวันและรายสัปดาห์ ร้านขายเพลงมีแนวเพลงหลากหลายเพื่อให้คุณผ่อนคลายก่อนนอนหรือตั้งเป็นนาฬิกาปลุกของคุณเอง

2️⃣ ตัวติดตามการนอนหลับและรายงาน

ใช้อัลกอริธึมการติดตามการนอนหลับขั้นสูงเพื่อตรวจจับและบันทึกรูปแบบการนอนหลับของคุณอย่างแม่นยำ รวมถึงความสม่ำเสมอในการนอนหลับ คุณภาพการนอนหลับ และเวลาตื่น โดยไม่จำเป็นต้องป้อนข้อมูลด้วยตนเอง

3️⃣ บันทึกการนอนหลับ

ใช้การลากและวางง่ายๆ เพื่อเน้นปัจจัยลบและบวกก่อนเข้านอน ช่วยให้ผู้ใช้ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพื่อการนอนหลับที่มีคุณภาพดีขึ้น

4️⃣ เตือนการนอนหลับ

ตั้งเวลาเข้านอน

5️⃣เสียงหลับ เสียงหลับ

ร้านขายเพลงเพื่อผ่อนคลายและปลุกแนวเพลงที่หลากหลาย: เสียงสีขาวและดนตรีบำบัด

6️⃣ทบทวนประวัติและสถิติการนอนหลับ

คุณสามารถตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับของวันใดวันหนึ่งในสัปดาห์ที่แล้วหรือหลายเดือนก่อนได้อย่างรวดเร็ว

🌛 การนอนหลับเป็นปัจจัยหนึ่งที่กำหนดคุณภาพชีวิต ประสิทธิภาพการทำงาน และแม้กระทั่งความสุข ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการรับแอปติดตามการนอนหลับและแอปบันทึก จากนั้นคุณจะพบกุญแจสู่ค่ำคืนที่ยาวนานและกระสับกระส่ายในช่วงเวลาที่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับร่างกายที่เหนื่อยล้า อย่าลืมแบ่งปันเคล็ดลับนี้กับเพื่อนของคุณ

ด้วยการใช้แอพติดตามการนอนหลับ ผู้ใช้จะได้รับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับรูปแบบการนอนของตนเอง และควบคุมพฤติกรรมการนอนของตนได้ ซึ่งนำไปสู่คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น ระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้น และความเป็นอยู่โดยรวมที่ดีขึ้น ไม่ว่าคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาการนอนหลับหรือเพียงต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการพักผ่อนของคุณ แอปกำหนดเวลาการนอนหลับคือคู่หูที่สมบูรณ์แบบสำหรับการนอนหลับที่ดีขึ้นตลอดทั้งคืน

หวังว่าแอปพลิเคชั่นติดตามเสียงการนอนหลับจะช่วยให้คุณมีสุขภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ