Sleep Tracker & Sleep Recorder

Ứng dụng ngủ với âm thanh thư giãn cho thời gian ngủ chất lượng. Theo dõi và theo dõi giấc ngủ

Ngủ ngon hơn, thư giãn hơn!

Ứng dụng Theo dõi giấc ngủ & Ghi lại giấc ngủ là một ứng dụng di động tinh vi và thân thiện với người dùng được thiết kế để giúp người dùng theo dõi, phân tích và cải thiện kiểu ngủ của họ. Ứng dụng giấc ngủ này cho phép người dùng hiểu rõ hơn về thói quen ngủ của họ và đưa ra những điều chỉnh sáng suốt để tối ưu hóa chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của họ.

Ứng dụng chu kỳ giấc ngủ giúp bạn theo dõi và ghi lại chi tiết chu kỳ giấc ngủ. Sleep Monitor còn có đồng hồ báo thức thông minh để nhắc bạn ngủ sớm vào ban đêm và đánh thức bạn nhẹ nhàng vào buổi sáng. Ngoài ra, ứng dụng ghi âm khi ngủ còn cung cấp nhạc thư giãn khi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn.

1️⃣ Đặt báo thức thông minh

Người dùng có thể cài đặt thời gian đi ngủ và thức dậy. Báo thức thông minh cho phép người dùng lặp lại hàng ngày và hàng tuần. Kho nhạc bao gồm nhiều thể loại khác nhau để bạn thư giãn trước khi đi ngủ hoặc đặt làm đồng hồ báo thức của riêng mình.

2️⃣ Theo dõi và báo cáo giấc ngủ

Sử dụng các thuật toán theo dõi giấc ngủ nâng cao để phát hiện và ghi lại chính xác các kiểu ngủ của bạn, bao gồm tần suất ngủ, chất lượng giấc ngủ và thời gian thức dậy mà không cần nhập thủ công.

3️⃣ Ghi chú về giấc ngủ

Sử dụng thao tác kéo thả đơn giản để làm nổi bật các yếu tố tiêu cực và tích cực trước khi đi ngủ, giúp người dùng điều chỉnh thói quen sinh hoạt để có giấc ngủ chất lượng hơn.

4️⃣ Nhắc nhở giấc ngủ

Đặt thời gian để đi ngủ

5️⃣ Âm thanh khi ngủ, tiếng ồn khi ngủ

Kho nhạc thư giãn và báo động đa dạng thể loại: tiếng ồn trắng và nhạc chữa bệnh

6️⃣ Xem lại lịch sử và số liệu thống kê về giấc ngủ

Bạn hoàn toàn có thể xem lại chất lượng giấc ngủ của một ngày cụ thể trong tuần trước hoặc thậm chí vài tháng trước một cách nhanh chóng.

🌛 Giấc ngủ là một trong những yếu tố quyết định chất lượng cuộc sống, năng suất làm việc và thậm chí cả hạnh phúc. Chỉ mất vài giây để có được ứng dụng ghi âm và theo dõi giấc ngủ, sau đó bạn sẽ tìm thấy chìa khóa cho những đêm dài trằn trọc, cho đến những lúc thức dậy với cơ thể mệt mỏi. Đừng quên chia sẻ mẹo này với bạn bè của bạn.

Bằng cách sử dụng ứng dụng theo dõi giấc ngủ, người dùng có thể có được những hiểu biết sâu sắc có giá trị về kiểu ngủ của họ và kiểm soát thói quen ngủ của mình, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng mức năng lượng và nâng cao sức khỏe tổng thể. Cho dù bạn đang vật lộn với các vấn đề về giấc ngủ hay chỉ đơn giản là muốn tối ưu hóa giấc ngủ của mình, ứng dụng lên lịch ngủ là người bạn đồng hành hoàn hảo để có giấc ngủ ngon hơn.

Hy vọng ứng dụng theo dõi âm thanh giấc ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ khỏe mạnh hơn để cải thiện chất lượng cuộc sống.