Timeshifter Shift Work

ต่อสู้กับการหยุดชะงักของการทำงานเป็นกะด้วยคำแนะนำส่วนบุคคลตามหลักวิทยาศาสตร์ชีวภาพล่าสุด

แอปที่ล้ำสมัยนี้ช่วยให้คนทำงานกะสามารถปรับการนอนหลับ ประสิทธิภาพการทำงาน สุขภาพ และคุณภาพชีวิตให้เหมาะสมที่สุดด้วยคำแนะนำตามหลักวิทยาศาสตร์ที่พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ชีวภาพชีวภาพที่มีชื่อเสียงระดับโลก

Fast Company: “ขอแสดงความยินดีกับ Timeshifter ที่ช่วยเปลี่ยนแปลงโลก”

Timeshifter — Shift Work Edition — ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อช่วยให้คนทำงานกะลดปัญหาพื้นฐานของการหยุดชะงักของกระบวนการชีวภาพชีวภาพและการนอนหลับที่มักเกิดขึ้นในการทำงานเป็นกะ ด้วย Timeshifter คุณจะได้รับคำแนะนำส่วนบุคคลในระดับสูงตามรูปแบบการนอนหลับ โครโนไทป์ ตารางการทำงาน และความชอบส่วนบุคคลของคุณ

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการทำงานเป็นกะเทียบกับวิทยาศาสตร์ชีวภาพชีวภาพ

คนทำงานกะต้องเผชิญกับความท้าทายทางชีววิทยาที่ร้ายแรง: จังหวะชีวภาพภายในร่างกายและตารางการทำงานไม่สอดคล้องกัน การหยุดชะงักของกระบวนการชีวภาพชีวภาพนี้ส่งผลให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ง่วงนอนมากเกินไป ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาวที่เพิ่มมากขึ้น

คำแนะนำยอดนิยม เช่น การดื่มกาแฟให้มากขึ้น การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือเพียงแค่ "พักผ่อนให้มากขึ้น" นั้นไม่ตรงจุด แนวทางเหล่านี้ไม่ได้แก้ไขสาเหตุหลัก นั่นคือ ความไม่สมดุลของจังหวะชีวิตของคุณ

ถึงเวลาแล้วที่จะแทนที่ความเชื่อที่ผิดๆ ด้วยวิทยาศาสตร์ที่แท้จริง

คำแนะนำทั่วไปจะไม่สามารถแก้ปัญหาการรบกวนจังหวะชีวิตได้ การแทรกแซงตามหลักฐานเท่านั้นที่ "รีเซ็ต" จังหวะชีวิตของคุณและจัดการจังหวะชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพจึงจะสามารถลดผลกระทบเชิงลบของการทำงานเป็นกะได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิทยาศาสตร์ที่แท้จริงของการทำงานเป็นกะ

// ในสมองของคุณ นาฬิกาชีวภาพจะควบคุมจังหวะชีวิตในแต่ละวันของคุณ

// การทำงานเป็นกะทำให้คุณนอนหลับและมีพฤติกรรมอื่นๆ ในเวลาที่ไม่เหมาะสมกับร่างกาย ส่งผลให้เกิดอาการอ่อนล้า นอนหลับไม่เพียงพอ และเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว

// แสงเป็นสัญญาณที่ทรงพลังที่สุดในการรีเซ็ตนาฬิกาชีวภาพของคุณ จังหวะการได้รับแสงและการหลีกเลี่ยงแสงที่ถูกต้องเป็นพื้นฐานของการแทรกแซงจังหวะชีวิตเพื่อปรับปรุงความตื่นตัวและคุณภาพการนอนหลับ หากคุณจับเวลาไม่ถูกต้อง อาจทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงได้

ทำไมคนทำงานกะจึงชอบ Timeshifter

// อ้างอิงจากวิทยาศาสตร์ล่าสุดเกี่ยวกับการนอนหลับและจังหวะชีวิต

// เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ ความตื่นตัว และประสิทธิภาพการทำงาน

// ลดผลกระทบเชิงลบของการทำงานกะที่มีต่อประสิทธิภาพการทำงาน สุขภาพ และคุณภาพชีวิต

การใช้ Timeshifter นั้นง่ายพอๆ กับการดำเนินการเล็กๆ น้อยๆ ในเวลาที่กำหนด

คุณสมบัติหลัก

// Circadian Time™: คำแนะนำนั้นขึ้นอยู่กับนาฬิกาชีวภาพของแต่ละคน

// Practicality Filter™: ปรับคำแนะนำให้เหมาะกับการทำงานใน "โลกแห่งความเป็นจริง"

// Quick Shift Entry: เพิ่มตารางงานในหลายๆ วันที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที

// Commute Time: รวมเวลาเดินทางและเวลา "เตรียมตัว" เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์

// Fatigue Prediction: เตือนคุณเมื่อต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดพลาดและอุบัติเหตุ

// Advice Notifications: รับคำแนะนำทันเวลาโดยไม่ต้องเปิดแอป

ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพง

Timeshifter เป็นประสบการณ์ที่สร้างพลังอย่างมากและไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ เพียงแค่มาส์กปิดตาและแว่นกันแดดสีดำตัวโปรดของคุณ

ทดลองใช้ฟรี

มีช่วงทดลองใช้ฟรี 30 วัน โดยไม่ต้องผูกมัดใดๆ! หลังจากช่วงทดลองใช้ คุณสามารถเลือกสมัครรับข้อมูลแบบรายเดือน ($9.99/เดือน) หรือรายปี ($69.99/ปี)

คำชี้แจงเหล่านี้ยังไม่ได้รับการประเมินจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา Timeshifter ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา บำบัด หรือป้องกันโรคใดๆ และมีไว้สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง อายุ 18 ปีขึ้นไป

เงื่อนไขการใช้งาน:

www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

นโยบายความเป็นส่วนตัว:

www.timeshifter.com/terms/privacy-policy