Wall Pilates Lazy Girl Workout

การออกกำลังกายแบบพิลาทิสวอลล์เพื่อลดน้ำหนัก การออกกำลังกายหน้าท้องและก้นแบบพิลาทิสสำหรับผู้หญิง

Wall Pilates และ Lazy Workouts เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น และสามารถทำบนเตียงได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายที่บ้านแบบพิเศษนี้ การออกกำลังกายแบบขี้เกียจก็เหมือนกับการดูซีรีย์ แต่คุณจะฟิตมากในขณะออกกำลังกาย มีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบที่บ้านขณะนอนราบ

LazyGirl เป็นแอป Lazy Workout แอปแรกที่คุณสามารถสลับการออกกำลังกายได้ เพียงปัดไปทางซ้าย แล้วคุณจะเห็นการออกกำลังกายอื่นๆ ที่ปรับให้เหมาะกับการออกกำลังกายที่บ้านและการตั้งค่าของคุณ คุณสามารถปรับเวลาออกกำลังกายและเวลาพัก ติดตามการเผาผลาญแคลอรี่ กิจกรรม และความสำเร็จได้ จากท่าออกกำลังกายกว่า 400 ท่า คุณสามารถสร้าง Wall Pilates และ Lazy Workout บนเตียงของคุณเองได้ เริ่มต้นความท้าทายและโปรแกรมของเราเพื่อฉันที่ดีขึ้นวันนี้

เราเสนอความท้าทาย โปรแกรม และแผนการออกกำลังกายสำหรับเป้าหมายต่างๆ: ไม่ว่าคุณต้องการฝึกก้น หน้าท้อง ขา หลัง แขน ไหล่ หรือกล้ามเนื้อหน้าอก มีความท้าทายในการออกกำลังกายของผู้หญิงเป็นเวลา 7-28 วัน - ด้วยพิลาทิสติดผนัง การออกกำลังกายบนเตียง การออกกำลังกายพิลาทิสพร้อมเบาะรองนั่ง การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง และอีกมากมาย

ไม่ว่าคุณต้องการที่จะฝึกปัญหาของคุณหรือส่วนที่ดื้อรั้น (ออกกำลังกายบั้นท้าย ออกกำลังกายหน้าท้อง ออกกำลังกายขา) ลดน้ำหนัก หรือสร้างกล้ามเนื้อ - Wall Pilates มอบฟิตเนสสำหรับผู้หญิงที่เป็นส่วนตัวและแผนส่วนบุคคลที่คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ตลอดเวลา - เพื่อความสำเร็จส่วนตัวของคุณและ กิจวัตรการฝึกซ้อมและการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณมีรูปร่างผอมเพรียวและฟิตอย่างถาวร สัมผัสผลลัพธ์จริงที่มองเห็นได้ในเวลาไม่นาน - แค่ฟิตร่างกาย! นี่คือฟิตเนสหญิงแบบใหม่: แบบฝึกหัดมากกว่า 400 รายการสำหรับผู้หญิง!

อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายบนเตียงมีข้อได้เปรียบที่สำคัญสำหรับคุณและฉัน: เรายังฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กเพื่อความมั่นคงอีกด้วย นั่นหมายความว่าเราจะได้ผลการฝึกซ้อมที่ใหญ่ขึ้นโดยใช้ความพยายามน้อยลง ดังนั้นเราจึงกลายเป็นคนเกียจคร้าน ไม่ดีเหรอ? เริ่มเลย - ฉันที่ดีกว่าของคุณกำลังรอคุณอยู่

คุณจะสามารถเข้าถึงคุณสมบัติที่หลากหลาย:

- ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

- แบบฝึกหัดมากกว่า 400 แบบที่คุณสามารถสลับได้ตลอดเวลา

- เปลี่ยนการออกกำลังกายและเวลาพัก

- สร้างพิลาทิสติดผนังและออกกำลังกายบนเตียงของคุณเองด้วยการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ

- ออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงเพื่อเป้าหมายที่แตกต่างกัน: ออกกำลังกายก้น ออกกำลังกายขา ออกกำลังกายหน้าท้อง ออกกำลังกายหลัง ไหล่ แขน และหน้าอก

- การออกกำลังกายแบบมุ่งเน้นที่หลากหลาย: การลดน้ำหนัก การสร้างความแข็งแกร่ง การปรับสี พัฒนาระดับความฟิตของคุณ สร้างกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้อในตอนเช้า

- เป็นตัวฉันที่ดีขึ้นด้วยความท้าทายในการลดน้ำหนัก

- โปรแกรมที่ครอบคลุมที่สร้างโดย AI

- ติดตามแคลอรี่ กิจกรรม และความคืบหน้า

- การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง

- การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น

ข้อดีของการออกกำลังกายแบบ Lazy:

- ออกกำลังกายทั้งร่างกายโดยไม่ต้องลุกจากเตียงที่บ้าน

- การออกกำลังกายบนเตียงและพิลาทิสบนผนัง - ทำง่าย แต่มีประสิทธิภาพสูง

- การออกกำลังกายที่กำหนดเอง - สลับการออกกำลังกายในการออกกำลังกายของคุณได้ตลอดเวลา

- เข้าถึงแผนส่วนตัวของคุณได้ไม่จำกัด

- เน้นการออกกำลังกายที่เหมาะกับความต้องการ ระดับความฟิต และเป้าหมายของคุณ: หน้าท้องแบนราบ (ออกกำลังกายหน้าท้อง) ฝึกก้น (บริหารก้น) แขนกระชับ ขาเรียว (ออกกำลังกายขา) ฝึกร่างกายอย่างเต็มที่ ยืดกล้ามเนื้อตอนเช้า

- เคล็ดลับการออกกำลังกายแบบมืออาชีพ

- มีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น

- ช่วยลดค่าดัชนีมวลกาย

- ความสำเร็จที่ยั่งยืน

- ผอมเพรียวอย่างถาวร

- เรียนรู้รูปแบบการออกกำลังกายง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

เราจะให้คุณออกกำลังกาย Wall Pilates ฟรี 2 ครั้ง เพื่อให้คุณสามารถลอง Wall Pilates ได้ฟรี

คุณสามารถเข้าถึงฟังก์ชันทั้งหมดได้อย่างเต็มที่ด้วยการสมัครสมาชิกภายในแอป LazyGirl เราเสนอการสมัครรับข้อมูลที่แตกต่างกันเพื่อให้คุณสามารถค้นหาสิ่งที่ใช่ได้ คุณสามารถยกเลิกการสมัครสมาชิกของคุณได้ตลอดเวลาจากบัญชี iTunes ของคุณ

Wall Pilates โดย Lazy Girl Workout เงื่อนไขการใช้งานและนโยบายความเป็นส่วนตัว:

https://5w-apps.com/lazy-agb/en