Wall Pilates Lazy Girl Workout

Tập luyện trên tường Pilates để giảm cân. Bài tập cơ bụng & mông trên tường Pilates dành cho nữ.

Các bài tập Pilates trên tường và Bài tập lười biếng là những bài tập hoàn hảo cho người mới bắt đầu và có thể dễ dàng thực hiện trên giường mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Tập thể dục với bài tập thể dục tại nhà đặc biệt này. Lười tập luyện cũng giống như xem một bộ phim dài tập, nhưng bạn sẽ có được thân hình siêu cân đối khi thực hiện nó. Có được thân hình hoàn hảo ngay tại nhà khi nằm.

LazyGirl là Ứng dụng tập luyện lười biếng đầu tiên nơi bạn có thể trao đổi bài tập. Chỉ cần vuốt sang trái và bạn sẽ thấy các bài tập khác phù hợp với cài đặt và bài tập tại nhà của bạn. Bạn có thể điều chỉnh thời gian tập luyện và nghỉ ngơi, theo dõi lượng calo đốt cháy, hoạt động và thành tích. Từ hơn 400 bài tập, bạn có thể tạo bài tập Pilates trên tường và Bài tập lười biếng trên giường của riêng mình. Hãy bắt đầu những thử thách và chương trình của chúng tôi để giúp tôi tốt hơn ngay hôm nay.

Chúng tôi đưa ra các thử thách, chương trình và kế hoạch tập luyện cho nhiều mục tiêu khác nhau: cho dù bạn muốn tập mông, cơ bụng, chân, lưng, cánh tay, vai hay cơ ngực. Có các thử thách thể dục dành cho nữ kéo dài 7-28 ngày - với Pilates trên tường, Bài tập trên giường, Bài tập Pilates với đệm, Bài tập dành cho Nữ và nhiều thử thách khác.

Cho dù bạn muốn rèn luyện vấn đề hay những vùng cứng đầu (tập mông, tập cơ bụng, tập chân), giảm cân hay xây dựng cơ bắp - Wall Pilates cung cấp cho bạn các kế hoạch tập thể dục và cá nhân dành cho nữ được cá nhân hóa mà bạn có thể điều chỉnh bất cứ lúc nào - vì thành công cá nhân của bạn và một thói quen tập luyện và thể dục giúp bạn luôn thon gọn và cân đối. Trải nghiệm kết quả thực sự có thể nhìn thấy ngay lập tức - chỉ cần có được vóc dáng cân đối! Đây là bài tập thể dục mới dành cho nữ: Hơn 400 bài tập dành cho phụ nữ!

Nhân tiện, tập luyện trên giường có một lợi ích đáng kể cho bạn và tôi: chúng ta cũng sẽ rèn luyện các cơ ổn định nhỏ. Điều đó có nghĩa là chúng ta đạt được hiệu quả tập luyện lớn hơn với ít nỗ lực hơn - vì vậy chúng ta trở nên lười biếng. Điều đó không tuyệt vời sao? Hãy bắt đầu ngay bây giờ - tốt hơn hết là tôi đang đợi bạn.

Bạn sẽ có quyền truy cập vào nhiều tính năng khác nhau:

- Tập luyện tại nhà không cần thiết bị

- Hơn 400 bài tập bạn có thể trao đổi bất cứ lúc nào

- Thay đổi thời gian tập luyện và nghỉ giải lao

- Tạo bài tập pilates trên tường và tập luyện trên giường của riêng bạn với các bài tập yêu thích của bạn

- Tập luyện cho phụ nữ với các mục tiêu khác nhau: tập mông, tập chân, tập cơ bụng, tập luyện cho lưng, vai, cánh tay và ngực

- Rất nhiều bài tập tập trung: giảm cân, tăng cường sức mạnh, săn chắc, nâng cao mức độ thể lực, xây dựng cơ bắp, giãn cơ buổi sáng

- Trở thành một tôi tốt hơn với những thử thách giảm cân

- Các chương trình toàn diện, do AI tạo ra

- Theo dõi lượng calo, hoạt động và tiến độ

- Tập thể dục cho phụ nữ

- Tập luyện cho người mới bắt đầu

Ưu điểm của việc tập luyện lười biếng:

- Tập luyện toàn thân mà không cần rời khỏi giường, ở nhà

- Bài tập trên giường và bài tập Pilates trên tường - dễ thực hiện nhưng hiệu quả cao

- Tập luyện tùy chỉnh - trao đổi bài tập trong tập luyện của bạn bất cứ lúc nào

- Nhận quyền truy cập không giới hạn vào kế hoạch cá nhân của bạn

- Tập trung các bài tập phù hợp với nhu cầu, mức độ thể chất và mục tiêu của bạn: bụng phẳng (tập cơ bụng), mông được tập luyện (tập mông), cánh tay săn chắc, chân thon (tập chân), cơ thể được rèn luyện đầy đủ, căng cơ buổi sáng

- Lời khuyên tập thể dục chuyên nghiệp

- Sống khỏe mạnh hơn

- Giảm chỉ số BMI

- Thành công bền vững

- Giữ dáng thon gọn vĩnh viễn

- Tìm hiểu các mô hình thể dục dễ dàng cho cuộc sống hàng ngày

Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn hai bài tập Wall Pilates miễn phí để bạn có thể thử Wall Pilates miễn phí.

Bạn có toàn quyền truy cập vào tất cả các chức năng khi đăng ký trong ứng dụng LazyGirl. Chúng tôi cung cấp các gói đăng ký khác nhau để bạn có thể tìm thấy gói đăng ký phù hợp. Bạn có thể hủy đăng ký bất kỳ lúc nào từ tài khoản iTunes của mình.

Wall Pilates của Lazy Girl Fitness Điều khoản sử dụng & Chính sách quyền riêng tư:

https://5w-apps.com/lazy-agb/en