Well Training

การฝึกอบรมที่ดี

ติดตามการเดินทางเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณจากที่บ้านด้วยแอพ Well

ลองออกกำลังกายแบบเต็มตัวฟรีซึ่งคุณจะได้พบกับกิจวัตรที่แตกต่างกันเช่นหน้าท้องแกนกลางแขนและไหล่ก้ามและขาในระดับที่แตกต่างกันทั้งหมดนี้รวมกับเชือกกระโดดเพื่อเป็นผู้เชี่ยวชาญในการกระโดดและเป็นส่วนหนึ่งของ Well Academy ของเรา คุณยังสามารถบันทึกกิจวัตรที่คุณชื่นชอบและทำให้การฝึกของคุณสมบูรณ์ยิ่งขึ้นและเป็นไปตามสิ่งที่คุณกำลังมองหา

การฝึกฝนทุกวันของคุณเพื่อพัฒนาตนเองเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี

ค้นพบการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้คุณไม่ต้องเดินทางจากบ้านหรือที่ไหน ตัวอย่างเช่น:

รู้สึกกระโดด

เพิ่มอารมณ์ของคุณ

เผชิญกับความกลัวของคุณ

ให้โทนสี

การพิชิตการกระโดด

จนกว่าจะสิ้นสุด

ได้ทุกที่และไม่ต้องใช้อุปกรณ์

ก้าวไปข้างหน้าด้วยการออกกำลังกายที่มีคำแนะนำซึ่งคุณสามารถทำได้ที่บ้าน สำหรับการออกกำลังกายส่วนใหญ่คุณต้องมีน้ำหนักตัวและ WellJumpRope ของคุณเท่านั้น คุณยังสามารถใช้ WellApp ของเราได้แม้ว่าคุณจะกระโดดเชือกไม่ดีเราก็เป็นชุมชนแห่งสุขภาพที่ยิ่งใหญ่

การออกกำลังกายสำหรับทุกระดับ

สถาบันการฝึกอบรมที่ดีประกอบด้วย:

•การออกกำลังกายที่เน้นส่วนต่างๆของร่างกายเช่นหน้าท้องแกนกลางแขนและไหล่กลุ๊ตและขา

•การออกกำลังกายบางส่วนมาจากการออกกำลังกายแบบ HIT ชกมวยโยคะความแข็งแรงความอดทนและการเคลื่อนไหว

•ออกกำลังกาย 11 ถึง 37 นาที

•ระดับเริ่มต้นระดับกลางและระดับสูง

•ความเข้มต่ำปานกลางและสูง

•ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวและกระโดดเชือกสำหรับอุปกรณ์

•กิจวัตรตามกำหนดเวลา